高效学习方法三

SQ3R 阅读法

SQ3R这个阅读技巧的名字由五个单词的首字母组成，分别是“Survey! ( 浏览 )”、“Question! ( 提问 )”、“Read! ( 阅读 )”、“Recite! ( 复述 )”、“Review! ( 复习 )”

这种读书方法是由美国依阿华大学的罗宾森提出的。该方法创用后，极受推崇。其要点是：浏览该阶段应特别关注书的序（或前言）、内容提要、目录、正文中的大小标题、图、表、照片，以及注释、参考文献和索引等，以便对全书有一个总的直觉印象。这不仅可获得对全书框架的大体了解，还可以把自己原先已掌握的有关知识与经验调动起来，为进一步阅读提供基础。

步骤一：纵览（Survey）

首先应该通过浏览前言、目录和摘要这些部分大致了解整体的内容和结构之后才开始阅读。

举个例子，因为我想提高阅读效率，所以我翻阅了《沟通圣经》的目录，找到了对应的章节：第12章和第13章，之后，我开始进行略读。

步骤二：问题（Question）

要积极有效率地阅读，就必须时刻对阅读内容进行思考，进而提出问题。

比如：我找到了相应章节要进行略读时，我就已经开始提出问题了：导致我阅读速度变慢的原因是什么？作者说的是不是正确的？有没有什么方法可以提高阅读效率？……我是带着这些疑问进行阅读的，在阅读过程中，作者提出的那些观点，我都有在思考是不是可行，是不是适合我，作者有没有拿出证据支持他的论点等等。

事实上，这一个步骤应该要贯穿阅读始终。

步骤三：阅读（Read）

在纵览的时候，已经对文章有了大致的了解，也提出了一些问题。在略读阶段找出每一段的主旨，而在仔细阅读阶段，就要确定这些主旨，并找出支持的细节，即纵览时刻意忽略的例子和说明等。

如果阅读内容很复杂，最好快速读过两遍，这胜过慢慢读一遍。如果是自己的书，在第二次阅读的时候，可以在主旨和细节上做标注划线什么的，但阅读过程不要做笔记，这样会打断思路。

步骤四：回忆（Recall）

这是做笔记的阶段，试着回忆刚读过的内容，回忆作者提出了哪些观点或每段的主旨和支持的细节等。如果回忆不出来，那说明你的阅读还不够有效率，要带着这些问题重新回去阅读。

步骤五：检查（Review）

对上面的四个步骤进行检查，各步骤的检查要点如下：

纵览：把阅读内容再快速纵览一遍，确定自己非常清楚作者的内容框架，也没有什么不明白的地方。

问题：回想自己提出的问题是不是已经得到解答，是不是需要去别去找答案？

阅读：可能需要再读一下阅读内容，看看有没有注意到之前遗漏的重要内容。

回忆：检查笔记，补上遗漏的内容。

sq3r阅读法的特点

1.紧扣文章中心

2.有目的的读书

3.读书的印象深刻

4.大脑主动回忆

5.记忆牢固

智者阅读群书，亦阅历人生。