陪孩子写作业，是很多家长都头痛的问题。上海一位小学三年级家长甚至因为陪写作业患上了“双侧颈内动脉痉挛”，引发了许多人的共鸣。孩子不愿学，成绩下滑，父母也要跟着忧心，有些网友说他““陪读得都快要心梗了，开家长会还被老师提醒孩子学习成绩下降。”

那么应该如何让孩子从被家长监督的被动学习模式转化到主动学习呢？这需要孩子“发现问题，解决问题”。掌握高效的学习方法，拥有解决问题的能力，会对孩子的一生造成至关重要的影响。

一、换位思考，倾听和理解孩子的想法

其实孩子不想写作业、不想学习的心情就和大人们偶尔不想工作是一样的，爸爸妈妈是成人，可以控制自己，孩子这方面的能力就比较弱。

所以，父母应该做的是理解孩子，与孩子面对面平静地沟通，听孩子讲一讲他的想法，尽量不要咆哮或指责，而是用平等的方式发现原因。等孩子将困扰全部向你倾诉之后，你表示理解并合理开导，并提议和他一起寻找解决的方法。

二、改掉拖延症，提升专注力

多数父母都经历过“一点点作业，孩子却写到三更半夜”的经历，这就是孩子拖延症的体现。专注力是自主学习的基础，而拖延症是提升学习力的死敌。

除了催促孩子，盯着孩子做作业，家长还可以这样做：

1.从简单、有趣的学习内容先着手，让孩子快速进入学习状态，并且产生信心和兴趣。

2.构建任务清单，从小教学会列待办列表，使用to do list等工具，让孩子每做完一件事，就可以在打勾，享受一一完成事情的成就感。

3.培养孩子的时间观念，从孩子幼儿园开始，家长就可以和孩子共同制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处，训练孩子规划时间，并检验自己是否达成。制定作息表的关键在于，由孩子自己制定时间规则，让他觉得“自己做得来”，只要坚持一段时间，孩子的时间管理能力自然会提高。

孩子为什么不想学习？家长不应该盲目的强迫、威逼利诱让孩子去学习，而是要找出原因再对症下药。孩子学习状态不好比较常见的原因可能是：

1.缺乏动机：为什么要学习？

要让孩子明白学习不是家长老师给他的任务，而是孩子自己的事。每个孩子都有表现欲，希望得到家长的肯定。发现孩子的优点并学会称赞，会让他更加乐于表现。

举个例子：

孩子刚开始学习画画，也许画得还不是很好，家长需要做的是鼓励而不是批评。当孩子把画捧给你看时，应该用赞赏的语气肯定他的作品：“想不到我的宝宝画得这么好，继续努力，一定会画得更好。”

孩子的表现欲得到了满足，自己的创作成果得到了肯定，有了快乐的情绪，对学画画就会更有兴趣。

2.环境因素：吵闹的环境影响孩子学习

数据显示，“阅读型”家庭子女成绩优秀的比例更高。闲暇时父母经常“读书看报”的家庭中，其子女成绩优秀的比例为31.31%。可见父母以身作则，营造适合学习的家庭环境对孩子的专注学习能力也有正面影响。

在孩子学习时，为了给孩子提供良好的学习条件，家长应该保持安静，读书，或做声音不大的事。如果家里的电视声太大、或者吵闹声过大，会让孩子难以专心学习，容易分心。

3.情绪不稳定：跟同学、老师之间有矛盾等

尽量引导孩子主动去思考问题矛盾的解决方法，同时给出自己的意见，比如：“对这个问题，妈妈是这样看的。”让孩子不要逃避问题。这方面家长也需要以身作则，展示成年人的成处理问题能力，只有平衡好生活才能有精力处理好学习和工作。

当孩子对分数感到焦虑时，很容易心理失衡，面临很大的心理压力。家长需要引导孩子不要过分注重得失：“学习不只是为了考试成绩，考试只是检验学习成果的有效途径，学习是终身受益的”

同样，身体是革命的本钱，身体和心理是分不开的。当发现孩子学习状态不好的时候，家长也要关心是不是受生理因素干扰。每天保持足够的运动和休息，并注重孩子的身体和饮食健康搭配。

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