清明小长假刚过完，相信大家除了出去玩就是各种胡吃海塞，肠胃积累了很多垃圾，其实不仅是肠胃，肝、心血管等部位也会有一些隐形的垃圾，长期积累就会产生各种毒素，影响我们的身体健康。今天就来说说如何才能清除这些体内的垃圾，如果你有好的建议也可以在文章下面留言哦。
肝脏有毒的表现为：脸颊两侧有痘痘，指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷，食欲不振，偏头痛、易怒易躁。
清除毒素的方法：可以多吃一些排毒的食物，比如绿豆、薏仁等。
按摩太冲穴，这个穴位可降压平肝，尤其对高血压、头痛感冒引起的头晕目眩有很好的疗效。
如下图所示，太冲穴位于足背，第一、二跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动，正坐或仰卧取穴。有燥湿生风。太冲穴有熄肝风，清头目，理下焦，平肝泄热，舒肝养血，清利下焦的作用。
按着这个穴位如果出现疼痛等不适感就说明肝脏里面有垃圾，用拇指指腹点按此穴位，一压一放为一个循环，每次坚持5分钟左右，以酸胀感为宜。按摩后要多喝水，加速体内垃圾排除。
胃里有毒素
表现为：口臭、反酸、屁臭，经常拉肚子。
按摩中脘穴，按摩中脘穴可缓解腹胀、烧心，此外对慢性胃病及胃痛的治疗也会起到一定的辅助作用。
穴位如下图：胸骨下端与肚脐连接线的中点即为中脘穴
用大拇指指腹按住中脘穴，直到感觉酸胀发麻为止，然后旋转按揉，300-500下左右，可有效缓解和治疗胃病引起的腹胀、腹痛等症状。
有时间不妨按照上述讲的做一做，真的有效哦。希望小编的分享会对大家有用处，如果您有什么好的建议也可以在文章下留言，小编会总结出来分享给大家的
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