血管是指血液流过的一系列管道,血管本来是非常富有弹性的,为了使血液流动顺畅,所以内壁很柔软,但是许多老年人都有不同程度的血管硬化现象。
动脉硬化的血管,会增厚与变硬,内壁出现粉瘤(粥状硬化巢),这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。于是,血管内腔变窄,使得血液循环不顺畅,继续恶化下去就会完全堵塞血管,血管堵住了会引发心脑血管疾病、高梗死等高危病症。
血管硬化原因
高血压和高血糖是血管硬化主要的元凶。除此之外,高血脂症,肥胖、吸烟、大量饮酒、内分泌紊乱、压力大、精神刺激、不良饮食与生活习惯、运动量不足以及年龄都会造成动脉硬化。
如何应对血管硬化
2种植物泡茶可改善
薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸,具有健脾利湿、清热排脓等功效,薏米可入药,可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。
金钱柳被誉为植物界的大熊猫,医学界的第三棵树,富含丰富的皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分,能够有效平衡人体糖代谢,从而达到降血糖,逆转并发症的养生效果。而且还含有大量的铁、锌、硒、铬、锗、镁、钙等无机营养成分,与糖代谢和胰岛素作用密切相关的元素Ni、Cr、V、Se的含量较高,能够协助胰岛素发挥降血糖作用,并能改善糖耐量。
【食用方法】
薏米晒干消毒磨成粉末状、金钱柳嫩叶晒干去青磨成粉末状,再将两种粉末以1:2的比例混合泡水喝;
不过制作要求比较高,把握不好保留水分比例、卫生都会影响效果,动手能力差(懒)的朋友可以直接买市面上的薏米金钱柳茶来泡水喝,效果也一样。
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