要树立敬业精神。如你喜欢自己的一份工作，那就应倾其全力多做贡献，若不合心意，则应设法做出调整，这对社会和个人都有好处。人生的大部分时间都与工作打交道，绝不可使它成为一件苦差事
照顾好自己是对父母的一种交代、一种负责，身体是爹妈给你，爹妈在生下你的时候是为了让你好好的活，过的幸福，活的开心，如果你不好好照顾自己，肆意糟蹋自己的身体，肆意残害自己的心灵，你对得起他们吗？
据统计，我国每分钟有6人确诊为癌症，有5人因癌症去世，那么有哪些多见的致癌食物呢？
第三，臭豆腐
传统的臭豆腐的做法是不会致癌的，但是长期重复运用的油，会发作较多的致癌物.....
第二，过夜蔬菜
菜剩下很多，吃不完，倒了怅惘......
但是过夜菜，尤其是过夜蔬菜会发作比较多的致癌物亚硝酸盐，不可长期食用，吃多少做多少才是健康之道！
第一，葵花籽
嗑瓜子的时分是不是常常吃到苦的，涩的，坏的葵花籽，便是因为蜕变的葵花籽中含有黄曲霉素，是一级致癌物，所以瓜子在食用时尝到苦味、霉味，一定要当即吐掉，并漱口！
防癌抗癌，先了解患癌的四大影响因素
1.有害环境
环境因素在癌症发生中起重要作用，人类生活中，主要致癌环境包括空气污染、长期接触致癌因素的不良工作环境、不良生活环境、电离辐射如长期反复接受X线检查以及饮水污染等。
如肺癌、膀胱癌、白血病、皮肤癌、肝血管肉瘤、甲状腺癌、乳腺癌、淋巴瘤、骨肿瘤等的发生常与环境息息相关。
2.不良生活方式
不良生活方式如：吸烟、饮酒、睡眠不良、运动不足、异常婚育行为、肥胖等。癌症是一种“生活方式病”，医学界公认：“30%的癌症与吸烟有关。吸烟能导致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、膀胱癌等多种肿瘤。而究竟音量与食管癌、肝癌、喉癌关系密切，过量摄入酒精是肿瘤细胞滋生的温床。肥胖也会提高体内各种激素水平，与乳腺癌、大肠癌、胆囊癌、子宫内膜癌等肿瘤有一定关系。有资料表明，宫颈癌的发生与初次性交年龄过早以及有多个性伴侣有关。
3.饮食不合理
“病从口入”，疾病大多是由饮食不当引起，而又研究成果认为，35%的癌症由不合理饮食引起。如挑食偏食、不新鲜饮食、暴饮暴食、过热、过快、粗糙饮食、烹饪方法不当等。
如高脂肪饮食能诱发乳腺癌、大肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌等，”无肉不欢“的人，缺乏纤维素，易患大肠癌，常食腌制食品、灌装成品、发霉食物等易患癌。长期过热、过快、粗糙饮食，易造成食管上皮细胞不典型增生，最后发生癌变。烘烤、熏制、油煎食物可含致癌物质“苯并芘”，使得胃癌发病率升高。
4.免疫力低下
免疫力与癌症关系非常密切。
免疫力低下易发生癌症。实验结果证实，先有免疫力低下而后有癌症的发生。一些免疫抑制药物能诱发癌症，例如一名肾衰竭患者经过肾移植后，长期服用免疫抑制药抗排异，数年后诱发了肝癌。
免疫力低下癌症易发展、转移。免疫力低下时，这些免疫细胞的战斗力会降低，癌细胞容易生长和扩散。病理活检资料表明，病人癌块周围如果有明显的巨噬细胞存在，则癌症扩散转移的发生率就较低，生存期长;反之，癌症扩散转移发生率高，病人生存期短。
癌症会降低免疫力。癌细胞并不是消极地等待免疫细胞的攻击，而是使用一些手段，消弱免疫细胞的战斗力。所以早期常常是肿瘤局部免疫力低下，晚期常常是全身免疫力低下。除了肿瘤对身体免疫力的损伤，手术及放化疗也会降低机体免疫力，如果免疫力不能及时恢复，就可能埋下复发、转移的隐患。因此建议肿瘤病人配合服用能够提高免疫力且对肿瘤具有抑制作用的中药成分。
科学家从红参中分离出含量仅为十万分之一的稀有人参皂苷Rh2，具有抑制肿瘤细胞生长、诱导肿瘤细胞凋亡、逆转肿瘤细胞异常分化、逆转肿瘤药物耐药性等作用，且能通过提高免疫力达到抗肿瘤目的。
防癌抗癌食物大全
1、洋葱 每周保证能吃上三次以上的洋葱菜。动物实验表明，这类蔬菜包括大蒜、大葱等能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。其中所含的硫化物能激活人体的免疫功能能干扰癌细胞的扩散，，从而有助于战胜癌症
2、苹果 每天保证吃上一只苹果。据研究发现，苹果中所含VC在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至能让已生成的癌细胞转化为正常细胞。
3、玉米 每天保证吃上一根玉米。玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具还具有抗癌作用。据美国医学界认证，玉米中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。
4、酸梅 应常吃酸梅。酸梅能增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫机能，辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。
5、香菇 每周保证能吃上二次以上的菇类，它是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用。多吃不容易患感冒与癌症;其中猴头菇由中国药学界制成猴菇菌片，被用于预防和治疗胃癌、食道癌等，有效率为69。3%，显效率为15%。
6、带鱼 每周保证能吃上一次以上的带鱼。现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂，是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原料，也是治疗急性白血病等癌症的有效药物。
7、海带、紫菜 每天保证能吃上一次以上的海带或紫菜汤。现代医学研究证实，海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品都具有一定的抗癌作用。
8、大豆 每天保证早餐能喝上一碗大豆类煮的养生粥，因大豆至少含有5种抗癌物质。
9、茶叶 要养成每天喝茶的好习惯。据报道记载，有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。
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