今天逛街的时候巧遇了表婶，和她小聊了一会儿，她说：“儿子上高三之后，整个人都变了，每次模拟考之前他的情绪都特别不稳定。每晚放学回家，我总能感觉到他特别焦虑，急躁，还有些沮丧。他给我说我好几次了，说想放弃高考，不想读了。但我又觉得都到这个点上了，放弃了不值得，所以我也尽量宽慰他，考得好不好没关系，只要自己尽力了就行。但是每次总感觉自己这样的宽慰劝不到他心里，有时候说不了两句，他就特别烦躁。作为父母我们压力也很大，不跟孩子说话吧，又怕孩子这样一直焦虑下去，跟孩子说吧又怕一不小心说错话了，让他更加反感……”
高考，一直以来都被人们奉为孩子人生中最重要的一场考试，十二年的努力，终在高考后见真知。很多孩子上了高三之后，就特别害怕低分，特别怕自己在高考的时候失利，所以焦躁不安也就成了常事儿。面对孩子这样的情绪，作为家长我们应该用心做好这几件事：
1.帮助孩子正确认识高考
生活中，很多家长总是有意无意的给孩子施加过大的学习压力，这也正是为什么每年高考结束后，都有学生感觉自己没有考好而做出傻事的。成绩和生命之间，家长要做好衡量，不要一次又一次的把心爱的孩子推向绝望的深渊。
2.对孩子的期望要符合实际
家长在给孩子制定目标的时候，一定要合理！分阶段性的制定目标，让孩子“跳一跳，摘得到”，哪怕是比孩子当下的水平高一点点也行。目标太高了之后，不仅不能激起孩子奋斗的心，更会让孩子感觉压力过大而慢慢的失去自信，放弃学习。
3.教会孩子积极的自我暗示
生活中很多家长，鼓励孩子不在行，但打击和嘲讽孩子那可是非常拿手。尤其是即将面临高考的孩子，就算家长你不打击，孩子自身也已经感觉到压力山大了，如果你还要坚持认为“有压力才有动力”而不断的打击孩子，那么你很有可能会收获一个自暴自弃的孩子。有意无意间教会孩子积极的自我暗示，远比打击孩子效果更好。比如“高考没什么了不起的，我只要把它当平常考试仔细的对待不就OK了吗？”“高考也是考试，仅此而已，没什么大不了的，我只要平常心对待即可！”
4.鼓励孩子适当的放松放松
鼓励孩子适当的放松训练，其实比监督孩子时时刻刻看书效果更好。长时间的专注学习，是谁都会感觉疲倦，一旦疲倦之后学习效率也就大大降低了。与其疲倦得学不进去，还不如鼓励孩子适当的放松放松，让心情愉快一点，精神放松一点之后，再去学习，效率不只是提高了一点，有时候甚至会成倍提高学习效率。
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