每个人都会老去，我们没必要那么惊慌，只是越来越明白，半生已过，余生很贵，需要富养。
富养自己，就是善待自己的人生下半场������
富养自己包括两个层面：一是物质层面，二是精神层面。 真正的富养自己，并非是指物质上的奢侈，而是指在物质上善待自己，给自己富足的精神生活。
富养的生活从来不贵，在自己的能力范围之内“富养”自己。
富养是什么？是一种生活的态度，生活情调，生活美学。当你拥有好心情，看什么都是美丽。学会富养，不仅要身体健康，心态也要健康，关注生活品质，不必再那么疲惫，不要再委屈自己，该花的钱还是要花的；该放松心情的时候，就尽情放松；该享受的时候，不能等太久；…
富养其实很简单，从现在开始关心自己，从每天的一个微笑开始。学会悦己，就是要学会好好正视自己的需求，明白内心深处想要的生活是什么样子的，然后按照自己期待的模样，去过成什么样的生活。
时尚女王香奈儿就曾经说过：“我的生活不曾取悦于我，所以，我创造了它”。
对于女人而言，活得优雅，与其去取悦生活，还不如取悦自己，富养余生。
用一颗精致生活的心态，去创造自己想要的余生，把往后的每一天，都按照自己期待的模样来度过，活得优雅，也活得精彩纷呈。
真正懂得悦己的人，都会成全自己的心意，不勉强，不忽略，而是承认自己的重要性。当一个女人能够好好爱自己的时候，她才会更加的热爱这个世界，热爱身边的人。
会悦己、会富养自己、懂得爱自己的女人，会赢得更多的爱与尊重。
有句话说，在薄凉的人世间深情的活着，是一种超脱。其实，能在简陋的环境里奢侈的过着，是一种能力、幸福的能力，更是一种境界。
在平常的日子里送给自己一束美丽的花；用一个精致的杯子喝水，哪怕只是一杯白开水，喝到口中的水也觉得清甜；穿上全棉的做工精致的睡衣，睡梦也无比香甜；住在清洁干净舒心的家里，幸福感即刻提升；或者，偶尔涂个不一样的口红，做个不一样的指甲，喷个不一样的香水；偶尔穿得漂漂亮亮去看一场电影；早起半个小时为自己准备一份营养早餐；享受一次烛光晚餐；周末自制一些新学的烘焙糕点；给自己一个无限期的假期；全心全意花时间去做一件自己喜欢的事；…善待自己，你会发现，每一天都是如此特别。……幸福从善待自己开始。
生活中有许多简单的点滴细节小事，都可以让人生充盈着格调、质感和美感。
在力所能及的条件下，利用物质和小道具来为自己带来幸福和快乐。一个人置于美好的事情中，可以取悦自己，滋养身心。
这才是真正的懂得悦己，富养余生的姿态。
如何把每一个“老之将至”过得精彩而精致？如何做到无惧年龄慢慢地老去？
王尔德早就告诉我们：“爱自己，是终身浪漫的开始。”
岁月漫长，真正能够悦己的人，会在岁月之中富养自己，活出生活的美学，成就品质的生活。
生活中有着一万种可能，富养自己的人，才能够看得到。在职场上，在家庭里，只要善待自己，富养自己，带着这样的生活信念、生活的经验，成就自己的生活美学，也在这个过程中，把自己的生活过成了期待的模样，也同时让身边的人感受到阳光和温暖。
富养自己、取悦自己、拥有审美能力的女人，就算是在柴米油盐、厨房烟火中操持了一辈子的家务活，也丝毫不会影响她的气质，她的优雅。不管走到哪里，都是人群中最耀眼的一道风景线，自信且美丽，得体且优雅，就算是到了七八十岁，也依旧活得一身精致，无惧岁月。
富养，不能靠别人，得靠自己。你不给自己加衣，谁给你温暖？不找寻阳光，谁帮你驱走黑暗？不关照不打理自己，哪来美丽？你自己不舔舐伤口，谁人帮你止血？你不爱自己，别人该如何爱你？！
首先，健康是根本。每年进行一次健康体检，身体好才能精神好、心情好。不要再为金钱所忙碌了，因为决定你幸福的是身体健康！
爱惜自己的身体，适量的运动，管理好身材。保持充足的睡眠，少熬夜，才能保证皮肤好，精神状态好。选择适合自己的护肤品，保养好自己的皮肤，女人的脸是女人幸福的资本，所以不要停止自己变美的步伐。
其次，只有我自己才能让我的精神世界繁花似锦。时不时的为自己充个电，学一些有用的技能，培养一些有趣的兴趣爱好，让自己的生活有更多的可能性。
比如书法，瑜伽，茶道，最容易最简单的就是读书。读书可以让你的心更宁静，气质更优雅，读书可以让你从鸡毛蒜皮的生活中，进入美好的精神世界。读书可以让人更自信，能以精神世界的丰富来对抗现实生活的束缚，即使生活平淡日子清贫，也会拥有美好的心境。
还有就是，定期旅行。身体和灵魂，总有一个要在路上，所以，读书和旅行，都可以丰富人的心灵。每年计划好去一个向往的地方，看看外面的世界，换一个环境和心情，会让自己感觉如获新生。
不放弃生活中的审美，凭借一手好料理，成就厨艺；凭借一手好收纳，成就整理；凭借健身房的坚持，成就自律。不放弃自我的成长，当眼里装满风景，心里装满风景，往后余生都不会荒凉。阅历，成就了见识；见识，成就了从容；从容，成就了幸福！
人生一世，草生一春，来如风雨，去似微尘。聪明的女人都有一种弹性的活法。生活中总能以一种弹性心态看待生活中的烦恼，不钻牛角尖，接纳、包容、和解，顺其自然，活出最佳状态，以平和的心态度过这起起伏伏的一生。
说到底，人生下半场就看四样东西：健康、见识、阅历、心态。富养余生，就是保有这四样东西。
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