深圳演讲口才：魅力声音最本质的训练方法，经验证，最直接有效！

看一下你是否有以下这几个问题：

• 声音一大或者话讲得太多，嗓子就嘶哑？
• 声音有气无力，很平淡，没有起伏？
• 气不足，经常讲着讲着就上气不接下气？
• 讲话不够干脆，有点拖拉？
• 声音干瘪，不够饱满，没有穿透力？
• 普通话不标准，家乡口音很重？
• 声音没有力度，给人感觉没什么说服力？

演讲是自信的传递，情绪的转移，很多让人深刻的精彩演讲，演讲者的声音一定透着一份力量，抑扬顿挫，铿锵有力，感情充沛，让人不知不觉中就能被感染，从而接受他演讲所传达的观点。

人类传递情感语言，有一个数据，叫：55、38、7。百分之五十五叫肢体动作，百分之三十八是语声语调，百分之七是文字内容。从这组数据中我们可以看到，在学习演讲的过程中，声音训练这个部分非常重要。

关于声音训练，没有那么复杂，抓住几个核心练习就可以了！我们给大家的训练方法，已经验证，最直接有效！

• 一、声音训练的三个关键点

• 1、声音好听的本质—— 精气神。

我们先来了解一下，声音好听的本质是什么？声音好听的本质在于精气神，在于声音里透着一种全然释放的感觉。上台演讲之前，演讲者必须调整一个好的状态，让自己成为一道光，去照耀。

快速调整最佳演讲状态的秘诀在于上台前三大打开的训练。

• 2、 气息耐力。

训练拉长气息空间感，讲话不连贯，讲话上气不接下气 ，讲话不够干脆有力，都是因为平时缺乏对气息空间感的训练，气息太短。

气息耐力足，讲话一气呵成，句句掷地有声。

气息训练三大有效方法：

（1）数枣。一口气能数几个就数几个。

（2）打嘟。一口气能嘟多久就嘟多久。

（3）讲悄悄话。先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀、带有气息的声音讲话，就像是说悄悄话一样。

• 3、 唇、齿、舌。

练舌头柔软度，灵活度，练习唇部力量，练习唇部爆破力。

多跟着口部操训练视频练习。

• 二、改善普通话的六个步骤

1、 听标准的普通话发言。比如：央视播音。

2、 列问题清单，哪些音要重点改善。

3、 练习口部操，练习舌头柔软度、灵活度。

4、 读对应绕口令，可以百度去查找。如：粉红墙上画凤凰。四是四，十是十。

5、 读对应词组，可以百度去查找。

6、 每天朗读文章，用四最表达发，把每个字发音读准，每天15分钟以上。

这里需要给大家强调的是，普通话不标准可以通过训练改善，但不要追求完美，演讲核心不在于普通话的标准。

我们训练声音的目的不是为了达到专业播音主持人的标准，我们训练的目的是为了平时表达清晰、有力，所以不要过于追求普通话的标准，把太多时间和注意力放在普通话标不标准上，而忽视了训练更加重要的东西。

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