【湿生百病，14种常见症状你有吗？祛湿的核心——健脾】

1. 头晕✅湿邪阻碍清阳之气上升

2. 头痛✅痰湿雍盛，上蒙大脑

3. 青春痘✅热郁

4. 眼袋✅脾虚不能运化水湿

5. 口腔溃疡✅湿热蕴脾

6、腹胀、胃胀✅湿邪困脾

7. 冠心病✅痰浊阻遏心阳

8. 痛风✅湿热下注，湿热邪气阻塞经络

9. 失眠✅湿热阻滞中焦

10. 肥胖、赘肉✅脾虚湿停

11．女子白带过多✅湿邪郁而化热

12、高血压、高血脂✅痰浊郁阻

13．糖尿病✅湿热内阻

14. 脂肪肝✅肝胆湿热

✅到底该如何才能祛湿？

“湿”有内外之分。内湿就是存在于体内的湿气，它通常是一种病理产物，跟脾有密切关系。脾运化水液功能减弱，会导致水液在体内的停滞，形成痰饮、水肿。这些停滞的水液就是我们俗称的内湿，它其实是一种垃圾。

也就是说，内湿的产生根源也在于脾的功能受损，可以说湿气和脾虚是相伴而行的，只要脾虚，就会有湿气。

✅所以祛湿的核心就是——健脾！

祛湿的药对：

✅白术➕薏仁米——健脾利湿

黄柏➕萆薢——清热化湿

✅茯苓➕白术——一渗一健，水湿则有出路

✅墓回头➕土茯苓——清湿热解毒止带

✅白芷➕车前子——清利湿热，化浊止带

✅车前子➕瞿麦➕萹蓄——清利湿热，化瘀通经

✅茵陈➕郁金——清利湿热，疏肝活血

✅羊蹄根➕葎草➕白藓皮——祛湿浊清热解毒

✅藿香➕大黄——化湿泄热，导滞解毒

最后，再分享一个祛湿方：金银花、罗汉果、蒲公英、菊花、枇杷叶、显脉旋覆花、荷叶、显齿蛇葡萄叶、冬瓜、藿香、薄荷、茯苓、桑叶、淡竹叶、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、栀子。