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新一波流感要来了!预防流感,这两招最实用!


年前,朋友圈被一篇“流感下的北京中年刷了屏。


文章以日记形式,详细记录了家人从患流感,辗转多家医院治疗,花费巨大,到不足一个月就离世的全过程。


一场流感最终要了命,并掏空了一个北京中产家庭,这让很多人都唏嘘不已。



有人疑惑:流感不就是只比普通感冒厉害一点的、容易传染的感冒吗?


事实上,流感和感冒,尽管名字和某些症状相似,却是两个全然不同的概念。


就杀伤力来讲,流感远比普通感冒“凶残”,每年约有25万~50万人因流感而死亡。


1918年暴发的“西班牙大流感”中全球死亡人数更是在4000万人左右,远远超过一战死亡人数(1000万)。



时值冬春之交,本就是流感、水痘、麻疹等呼吸道传染病高发季节。


钟南山院士指出:在南方,每年1~3月为流感高发季节。一定要提高警惕!


能自愈,但不能硬扛


对某些人来讲,流感也是一个自限性的疾病,简单来说就是可以自愈。


因为病毒繁殖代数越多,致病力就越弱,是典型的一代不如一代。 


于是有些人想,自己身体棒棒的,免疫力很强,肯定不会中招,或者中招了也很快就能自愈。 


其实不然。 


免疫系统在攻击入侵病毒的同时也会攻击自身的细胞和组织,拥有强大的免疫系统的人,对自身机体的伤害也越大。 



因此,对于流感引起的一些严重不适应及时就医,不要以为“扛一会儿就过去了”。 



洗手,应“十指、十厘米、十秒钟”


勤洗手是阻断流感传播途径的有效手段。正确的操作如下: 


  • 打开水龙头,卷袖过肘,湿润双手; 


  • 取肥皂(普通肥皂即可)或者洗手液,双手搓揉使之起泡,注意指尖、指缝、指关节,范围为双手,手腕及腕上10厘米,搓洗时间不少于10秒,记得“十指、十厘米、十秒钟”; 


  • 流动水冲洗干净,最后擦干或者烘干双手。 



如果有条件,室内物品和个人用品多晒晒太阳。


此外,保持室内适宜温度和湿度(60%左右)也很重要,因为低温、干燥的环境不仅有损机体的免疫力,而且有助于流感病毒的繁殖。 


流感病毒主要通过呼吸道传播,佩戴口罩能有效降低病毒传播效率。


流感期间避免到人多密集的公共场所。


不管是普通感冒还是流感,打喷嚏时建议用手肘或纸巾捂鼻,如果用手掌捂鼻请及时洗手。 


此外,鼻腔和眼睛是流感病毒的传播通道,所以还要戒掉抠鼻孔、揉眼睛这些小动作。


专业防治,疫苗+药物


最好的预防方式是注射疫苗。


有这些不适,可能是得了流感


流感临床表现形式多样。 头痛、发烧、畏寒怕冷或全身酸痛是流感的主要症状。 


  • 胃肠型流感伴有腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化道症状,一般儿童多于成人; 


  • 肺炎型流感,表现为肺炎甚至呼吸衰竭; 


  • 中毒型流感,有全身毒血症表现,严重者可致休克、死亡。 


如果暴露在流感中,即身边有人患流感,可在医生指导下服用抗病毒药物。


生命无小事

头痛发烧别大意

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编辑:周瑞云

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