金银花的作用

金银花有清肝降火的作用，尤其适合便秘与口臭的人服用。对于常喝酒的人，又担心自己肝脏无形中受到损伤。就可以多喝点金银花来帮助肝脏排毒。

蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，有保肝利尿的作用，当觉得身体水肿的时候，用蒲公英来利尿不会连同水分一起排出。蒲公英可以祛湿热，尤其是肝热、肝火旺。除了清除肝热之外，蒲公英也能够清除肝毒。

清晨起来喝一杯柠檬水，有助于养肝排毒、让肌肤保持年轻。柠檬中含有柠檬酸,对肝脏机能有好处，可以缓解肝脏负担，所以，白开水里加点柠檬对肝好。

红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。