我们可能都知道高血脂就是指我们血浆中的一些物质增高的病症，如胆固醇，磷脂，甘油三脂，脂酸等。不要小看这些物质，一旦出现增高，会给我们身体造成非常致命的损伤。
如果你出现以下的问题，可能是血脂增高了：
1、出现中风、脑益血、脑血栓。原因是脑血管出现硬化。
2、冠心病、心肌梗塞。原因是心血管硬化了。
3、出现脂肪肝。肝藏血，血脂运到肝部堆积，产生脂肪肝。
4、肾结石、肾衰竭。原因是肾血管硬化。
5、血压增高。因附着在血管的血脂增加，血管通道面积变小，进而导致血压增高。
6、瘫痪、肢坏死。主因下肢血管硬化而致。
如果你有以上描述中的症状，说明你的血液要开始减脂了，尤其是有高血脂家族史的、体重严重超标的、只吃肉不吃青菜的，都是高危人群。
据最近的国内医学大数据显示，全国血脂指数不正常的人数，以达1.6亿，意味着每13个人中就有一个是血脂异常的，因此可以说，国人现在迫切的需要重视血脂的调理。
日常需要限制高脂肪饮食，尽量少吃甜食，同时要戒烟戒酒，最好能经常适度锻炼，必要的时候可在医师的知道下口服降脂药。
另外，多食两种食物，能有效的缓解血脂过高，血管堵塞等问题：
1、姬松茸
心脑血管类患者的新宠儿，是名贵食用菌，含有大量的核酸，能抑制胆固醇、过氧化脂质的形成。同时能扩张血管，改善血流，促进血管壁再生。对血管堵塞，高血脂，脑血栓、心肌梗死、高血压和动脉粥样硬化症有很好的辅助调理作用。
2、芦笋
提到这个可能很多人想到抗癌，但其实芦笋也含有大量的芦丁，这种物质也叫维生素P，能降低毛细血管脆性，改善微循环。它在临床上主要用于糖尿病、高血压，血管堵塞，高血脂的的辅助治疗。
目前医学临床的调理中，会应用核酸与芦丁，但因食物含量少，除非超大量进食这两种食物，否则不起作用，因此医学上一般是建议使用提纯制剂，最常见的是姬松茸芦笋酵液，可自行网上了解，相关的食物提纯剂应该还是有很多的。
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