走路是锻炼身体的最好方式，可以起到养生效果！

走路时锻炼身体的最好方式 多人都抱怨自己工作繁忙，没时间运动，其实你每天的“步行”就是最简单的运动。

专家说，世界上最好的运动之一就是步行。如果步行得法，则能起到很好的养生保健作用。

世界卫生组织早在1992年就明确指出，世界上最好的运动之一就是步行。

步行是既简便易行，又不需花钱的健身运动。

所以“双脚勤走路”的观念在美国很流行。

我国医学认为，人老脚先老，一个人的脚力强弱可以反映出身体的好坏。