男人酒后不宜做这3件事，伤肝又伤肾，尤其第2件好多男人都做过！

大部分男人都有喝酒的习惯，不管是啤酒还是白酒，都能引起他们的兴趣。有调查显示，真正滴酒不沾的人可能还不到2亿，而喝过酒的人却不少于8亿。人在喝酒以后，会使身体内酒精浓度升高。如果长时间大量饮酒的话，还会对身体造成一定的危害。男人在喝酒以后不宜做这3件事，否则既会对肝脏造成影响，又会对身体各项机能造成损坏，尤其第2件好多男人都做过！

男人酒后不宜做这3件事，伤肝又伤肾：

1、 酒后不宜立刻洗澡

有些人在喝完酒以后，全身会有特别浓的酒味，所以他们经常会选择在喝完酒以后接着洗澡。但是人在喝酒之后，人体内的酒精浓度升高，血压也会快速上升，血液的流动速度也会加快，而人体内的酒精成分会抑制肝脏功能的正常活动，从而会阻碍糖原的释放。人在洗澡时，身体内的葡萄糖会消耗过多，如果在喝酒以后接着洗澡，会使人体的血糖得不到及时的补充，容易出现眼花、头晕等不良症状，严重时可能会引发低血糖，从而引起昏迷。

2、 酒后不宜立刻睡觉

人在喝酒以后，体内酒精浓度升高，会使肝脏受到一定的影响，如果喝酒之后马上睡觉，可能会使人体的新陈代谢功能减慢，对肝脏造成更加严重的损伤。喝酒以后可以先休息一会儿，不要立即睡觉。有些人在喝多以后，血液里的酒精浓度达到一定的高度，如果接着睡觉的话，有可能会导致酒精中毒，严重时可能会一睡不醒。所以人在喝醉酒以后，最好有人陪伴，可以试着把醉酒者叫醒喂点蜂蜜水或白开水。

3、 酒后不宜立刻运动

人在喝酒以后，体内的酒精浓度升高，会使心率跳动加快，如果接着运动可能会对心脏造成一定的损伤。人体内的酒精，还能够使人体的血压升高，血流速度加快，从而使心肌耗氧量相应的增加，有可能会引发心律失常，使心脏的负担过重。如果酒后再立即运动，会加重对心脏的损伤。人在喝酒以后，可以稍微过一段时间再去运动，这样对身体才会有好处。