为什么肚子越来越大？你自己还不知道吗？！

终于知道

肚子为什么越来越大！

在【全球健身指南】健身打卡开始！

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

你知道为什么

你的肚子会越来越大吗？

那是因为你是右边那位！

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No.1 饮食篇

鸡肉 VS 汉堡

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白煮蛋 VS 披萨

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粗粮面包 VS 精制面包

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坚果 VS 薯条

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蔬菜 VS 甜甜圈

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豆类 VS 热狗

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水果 VS 饼干

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茶 VS 饮料

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黑巧克力 VS 冰激凌

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苦咖啡 VS 星冰乐

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No.2 运动篇

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运动 VS 坐着看电视

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运动 VS 坐着看电视

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运动 VS 坐着看电视

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运动 VS 坐着看电视

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运动 VS 坐着看电视

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那么问题来了

你是左边还是右边？

光说不练假把式，

运动完就打个卡再走呗

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图文整编／健身男神MAX

图片来源网络 转载请联系MAX