大家好，我是今天收到了很多来自全国各地朋友的问候，让我们身在北京的人注意安全的萌妈！
年初新冠病毒在武汉爆发的时候，虽然担心，但好像离自己还挺远的；现在丰台已经被列为高风险区，身处海淀区的我，确实能感觉挺不一样的。
本来和好课君约好了周四线下碰头来打磨课程内容，刚刚我瑟瑟发抖地请求他把线下的安排都改为线上……
「听说」和「切身」感受，真的完全不同啊！
这让我想起早前育儿群里讨论的如火如荼的主题之一，就是「键盘育儿」。他们不需要真的有孩子，也不需要真的带过孩子；只需要指指点点就可以了。
有阵子编辑让我帮忙审稿，就有这样一个专家说：
「父母打骂孩子，说明他们无能。」
还真就有群友拿着这话去指责他媳妇，说：「你看看，专家都说了，你打孩子说明你无能。你都找不到办法去解决他的问题，只会在他身上发泄你自己的情绪！」
他媳妇也不辩解，就一句话：「行，明天我要去趟银行；你来带她。」
结果，第二天他才起床，就被孩子一屁股坐到脸上给唤醒了；蒸好了鸡蛋、热了牛奶和包子，结果孩子死活不肯吃饭，赖在衣柜前面要选一条「最漂亮」的裙子……
晚上，他向媳妇坦诚，今天自己也对孩子爆发了。
「父母打骂孩子，说明他们无能。」他媳妇说，「这话是谁说的来着？」
在父母情绪控制方面，最有名的是两个理论。
一是「踢猫效应」，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。
例如你在公司上班，向领导汇报工作，而领导刚挨了上级的批评，于是就转而向你发泄不满，处处挑刺儿，你积了一肚子怨气无处可发。下班回家看到孩子吃饭的时候撒得到处都是，还不乖乖坐下吃饭，于是你不自觉就愤怒起来，狠狠教训了孩子一顿。孩子委屈的哭了，恰好这时你家的猫路过，于是孩子忿忿地踢了猫一脚跑回了自己房间。
二是「ABCDE」疗法，又称合理情绪疗法。
简单来说，就是同样面对一件事，每个人的反应其实是不一样的，因为大家内心的潜在看法不同。
比如，孩子弄洒了东西，有的妈妈会想「你怎么把地面弄脏了，烦人」，但有的妈妈却会想「诶，正好是教育孩子好好吃饭的好机会呀！」
这样一来，两个妈妈的做法就不同的：第一个妈妈可能会吼孩子一顿，第二个妈妈可能会让孩子一起来收拾地板。
这两种行为，对孩子的影响肯定是不同的；而且这种小影响积累起来，也就让孩子被塑造成了不同的样子。
孩子老是哭，怎么都哄不住，要爆发了怎么办？
孩子一直缠着你要看手机，说了不给还继续要，怎么办？
孩子把化妆包里所有的口红都用来当笔，画得满墙都是，怎么办？
孩子在商场要买玩具，不给买就躺地上哭，该怎么办？
这些日常困扰我们的问题，让我们的情绪一点就燃的育儿难题，该怎么办才好？都知道此时应该停下来，但如何才能及时给自己的情绪一个「刹车」，阻止悲剧的发生？
这次「家长情绪控制」夜话会，我们不整虚的，就讲实操干货。
这些理论加实践家庭教育知识，得益于我自己在过去6年时间里，亲赴美国学习系统的育儿理论，又亲力亲为带大我家的两个男孩，并且帮助了数万家庭后的实操干货。
当做父母、带过孩子，才知道那种深陷其中的负面情绪；而我们要做的，是以合理的方式去释放掉这些负面情绪。
「不打不吼孩子」，靠的绝对不是「忍」。因为我们都知道，不在忍耐中爆发，就在忍耐中受罪。
能控制住自己的情绪，往小了说，是做高情商的父母；往大了说，是影响孩子的一生。我们自己小时候可能被家长吼过、粗暴对待过，这种原生家庭所带来的伤痛，真的不要再传递给下一代！
每天照顾孩子的饮食起居，确实很辛苦；但就因为脾气不好，最后导致孩子不记你的好、反过来和你对着干，真的很伤。而那些高情商的妈妈，会处理自己的情绪，同时还带着孩子一起做高情商的人。
不同于先天的「智力」，情商这事其实是可以后天培养的。也许，有很多理论告诉过你，培养高情商需要三步：识别情绪、表达情绪、控制情绪；但这些理论缺乏了实操，就是不完善的。
但是，为什么很多时候孩子能「识别情绪」，但还是控制不住、表达不出来呢？我们要识别的，到底是怎样的情绪？单靠一本《情绪小怪兽》真的足够吗？
不够，真的不够。
要控制要自己的情绪，只靠单纯的四个字「识别情绪」真的不够。有时候我们明明知道自己生气，但依然控制不住地火冒三丈，这是为什么？
好的理论，也要结合实操；否则就是耍流氓：这种耍流氓在于，用过分精细化的知识教育用户，但却不给可以落地的、体系化的方案，只会让用户看完以后更加焦虑。而带着这样的焦虑，恐怕下次对孩子是「不敢吼又管不住」，真的进退两难。
本周三（6月17日）晚上9点
原价129元，萌妈粉丝仅需19.9元
一杯奶茶钱，搞定家长情绪管理
本次夜话会仅限200人参与；想参加的话，抓紧报名。
这些课程从教研和设计之初，目标就是把内容讲得易懂易操作，所以特别适合想控制好自己的情绪，但却担心自己听一堆术语又不知道怎么用的父母。
此外，这节课程的实用性也很强，我们的教研团队开发和总结了很多可以立刻做起来的「情绪养护工具包」。
课后20分钟的一对一答疑，会针对大家情绪管理路上的难题，提供指导和有效的解决方案。
重要的事说三遍：
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