他顽强拼搏，看重成绩；
他不放过每一个细节，做好多学习卡片；
他拿着课本，在一盏普普通通的小台灯下，眯缝着眼睛……
他清早5点就爬起来学习，胃里拧得难受，因为还没能弄清楚很多“学习内容”……
这些传统的学习方法，传达的理念无非是：要想学习好，孩子必须要刻苦再刻苦！但这些刻苦真的有效吗？
事实上，很多现实反例告诉我们，学习并非一定要多么刻苦，好的方法才是最终的“王道”！就在过去这几十年中，科学研究者们发掘并试验了很多可以加深学习效果的技巧，这些研究所得出的技巧都是些小小的转换，但他们很容易落实到日常实践中。这些学习技巧和传统的“最好的学习方法”大相径庭，但却能让学习事半功倍。
方法1：主动回想法
先回想后学习，利用无知的潜在价值
图片来源：lesjakarta
“我也不知道是怎么回事，”她手里拿着得了 99 分的卷子说道，“我都没怎么学习。”在人生中的某时某处，我们每个人都曾遇到过那种“不用功就能考高分”的学生。无论花多少力气，无论多早爬起来，总有些看起来懒惰的人比我们考得更好，他们一进考场就能神奇地笔下生花。
为什么会出现这种情况，其实真正的缘由不在于我们学得不够努力，也不在于没有善于考试的“基因”。我们的错误在于误判了自己对学习内容的掌握程度。我们以为既然今天轻易就记住了这些数据、公式、概念，那明天或者后天也一样能记得住。
这种“熟练”错觉非常强烈，以至于我们忘记了我们会忘记。各种“帮助”学习的小手段都能造成这种“熟练度错觉”，包括划荧光线、做一份学习大纲乃至得到一份老师给的或者书上提供的章节概要。这种对熟练度的错觉是自动形成的，而且是潜意识里的念头，往往让我们对哪些东西还需要复习或是练习做出误判。
图片来源：YouTube
若想克服这一错觉，提高学习水平，其实有一个最好的办法，即主动的回想，而这办法也恰是增强学习效果的好方法。我们且来看一看弗朗西斯· 培根在 1620 年的论述：“假如你想把一段课文背诵下来，与反复阅读 20 遍相比，更容易记住的做法是只读 10 遍，而且边读边尽力背一些出来，记不清的时候才翻开课本来看看。”
研究显示，我们的记忆有一个奇怪的特点，主动的回想比被动的重复效果要更好。以背诵为例来说，即：背诵新内容时，比起反复的看整段内容希望“熟能生巧”，最后完全记住新内容这种方法，有间隔的回想某一段内容，碰到卡壳时再翻看内容，这样的学习效果更好。
克服熟练度错觉
如何让学习事半功倍
父母应该知道的第1个真相：
引导孩子 “主动用心回想”，
记忆他们不擅长记住的学习内容。
方法2：间隔记忆法
拉开时间间隔，化整为零才能记得持久
图片来源：Journal Le Fil
“宝贝，你为什么非要一次把所有东西都学完啊？今天晚上学一点，明天再学一点，不是更好吗？”
有一种学习技巧叫做“分散式学习”，或者更常用的说法叫“间隔效应”，顾名思义，就是把一次集中学习打散成数次学习，并拉开每次学习之间的时间间隔。用这种办法学习，学得的东西不会更少，而记得的时间却能长久很多。与其一口气全都学完，还不如今天学一点、明天学一点，效果反而更好。不是好一点点，而是好很多。在某些情况下，分散式学习能让我们的记忆事半功倍。
这种“间隔效应”特别适用于全新内容的学习与记忆。这里有一个小的测试方法，你可以和孩子一起来试试看：先去准备两份记忆清单，比如 15 个电话号码或是英语单词。
其中一份清单，你今天学 10 分钟，明天再学 10 分钟；
另一份清单，则在明天一口气学 20 分钟；
等一个星期过后，考考你自己还有孩子，看看那两份清单你们分别记住了多少；
最后分析下两份答卷，你们能回忆起来的数量，两者间的差距是不是存在？
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