减肥

​中医一碗祛湿减肥汤，肚子扁了、湿气没了、体重轻了！

​方名：黄桑荷叶茶

​组方：黄桑叶、荷叶、决明子、罗汉果、山楂

​做法：这些食材就一起水煮就好了，不吃渣，只喝水。

​功效：黄桑叶利水；荷叶瘦身降脂，利水排湿；山楂可以促进消化；决明子润肠通便；罗汉果降脂。适合肚子大，湿气重的人群。

​我的一个患者坚持喝了两周，瘦了6斤多，我嘱咐她体内没寒气可以喝，但最多不能喝超过一个月，这个方子是去湿气用的，性质偏寒，长久服用会损伤脾胃。

​茶方仅起到辅助作用，如果想健康减肥不反弹，需要有针对地开出药方，对症下药，瘦下来并不难。