有些粉丝会有评论区隐晦的留言，咨询，纵欲无度会不会伤到寿命，影响长寿。相信这是很多人的疑问。一方面，觉得应该快快乐乐的生活，一方面又害怕频次过多伤到身体及寿命。今天咱们就听听，从中医的角度，怎么做这件事情。

1、欲不可纵、纵则命门火衰！

中医里确实有这个纵欲无度会伤寿说法。《类经》中讲到，“欲不可纵、纵则精竭、精不可竭、竭则真散”。意思是纵欲会伤及人体的元气。为什么这样说呢？这是因为，肾是肾精的储存器官，而肾精生阴阳，而肾主水，如果肾水不足，会出现水不济火，心火亢盛，相火妄动，进一步加重肾精的衰竭，即我们常说的命门火衰。

2、纵欲无度会伤及心、肺、肝、脾！

肾主水，津液亏耗，肾阴不足，肾水不能抑制心火，使心火过旺，火太大，心脏负荷加重，引起心脏问题。

肾水不足，心火过旺时，还会让心火灼伤肺金，造成呼吸系统的问题。

肾水不足，水不济木，再加生气伤肝、熬夜伤肝等问题，会引起肝肾不足，而肝肾同为人体的最重要的排毒器官，自然也会伤及人体健康。

肾为先天，脾为后天，肾精亏耗过度时，后天就需要代偿身体的需求，脾的负责就会过重。而作脾胃容易，养脾胃难，而脾胃是气血的源头，气血生成乏源，也加重身体的健康问题。

因此，纵欲无度不仅伤肾，伤及身体的本元，同时还会波及到心、肝、脾、肺整体系统。故，纵欲无度则伤寿这个说法是很有道理的。怎么办呢？推荐3个中成药，补益肝脾肾，养肺气，生气血。

这个药能补中益气、升阳固表，健脾和胃，养血益气，适合脾肾气虚引起的气亏乏力的人。

这个药的主要作用是，养肝血、益肾精，具有补血活血化瘀的作用，适合肝肾不足引起的头晕眼花、失眠多梦、烦躁、脸色苍白的人。

这个药的主要作用补肾涩精、阴阳同补，益肺益气，适合肾精亏虚引起的腰膝酸软、记忆力下降、牙齿松动、以及有痿泄等男科问题的人。

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