人的情绪在严格上来说并没有周期可言，如果按照心理活动来说，也可以认为是有周期，为什么会这么说？
首先说一下：为什么说情绪没有周期性可言？
因为人的情绪、情感是个体对客观事物的态度的体验，是以个体的需求为中介的一种心理活动，即：外界事物符合个体的需求，就会引起积极的情绪体验，如果不符合就会引起消极的情绪反应。另外一点是：情绪、情感是个体的一种主观体验，或者说是个体对外界事物的认识的态度体验。
由此可知，人的情绪、情感在时间上并不具有周期性。如果按照情绪状态或者说按照情绪发生的速度、持续时间和强度来看，不管是好情绪、还是坏情绪都可以分为心境、激情、应激。
一、心境
心境就是我们说的心情，是一种微弱、持久而且具有弥漫性的情绪体验状态。之所以说具有弥漫性是因为：在心情好的时候，感觉看到什么都是美好的，心情不好的时候，看什么都感觉不顺眼。
心情的好坏持续时间并不是固定的，短的时间一般是几个小时，长的时间可以是几周、甚至几个月。
二、激情
这种情绪反应比心境要强烈、时间更短，往往是爆发式的。一般情况下是由重大的、突然出现的事件引起。在这种情绪下，个体很容易做出不理智的行为。
三、应激
这是一种高度紧张的情绪状态，是在遇到意外事件或者危险情景时出现的情绪。
虽然这些都和时间挂钩，但在时间上并没有固定的周期变化。
最后说一下：为什么又说情绪也可以认为有周期性？
情绪、情感是心理活动中的一种状态，而心理活动确有周期性，做为心理活动的一种状态，也会随着心理活动有着一定的周期性变化，所以说情绪、情感也可以认为有周期性。人的心理活动周期和人的生理活动周期是一致的，都是24小时。
在《孙子兵法》军争篇中写道：朝气锐、昼气惰、暮气归。即说出了人的生理规律也说出了心理规律。
但这并不能说：现在很开心，明天这个时候也是开心的。至于为什么会有时候很开朗，有时候却很忧伤？
这是取决于外界事件是否符合个体的需求，以及个体对外界事物的认识程度和方式。
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