糖友感冒了，如何更好地控制血糖波动？

很高兴为您解答。糖友感冒，对于病情来说，简直是雪上加霜。因为感冒后，人体内会分泌各种升糖激素，导致血糖升高。感冒后，糖友也会因为鼻腔堵塞问题而休息不好，睡眠失常也会加重血糖波动。

糖友们可能还不是那么了解感冒药，像新康泰克、白加黑、泰诺等都含有一定的盐酸伪麻黄碱成分，具有拟肾上腺素功能，可以升高血糖。所以糖友们在服用这类感冒药的时候尤其要注意，特别是血糖不稳定的糖友。平时我们拿到一盒感冒药，上面也都会写高血压、糖尿病患者用药谨遵医嘱等。再像感冒灵颗粒、板蓝根颗粒、止咳糖浆、双黄连口服液等冲剂大多含有蔗糖，因此服用此类感冒药也会升高血糖。

所以糖友们服用感冒药也不可大意，最好是咨询医生后再服用，以防因为血糖短时间内急剧飙高，引发像酮症酸中毒这样的急性并发症。

感冒期间，需要加强血糖监测频率，饮食也应比其他时候更加注意。一定不要吃高糖高油的东西，因为感冒时血糖本就很难控制，这时候再管不住嘴，后果会比较严重。同时，糖友们应注意水分的补充，不要等到口渴了再去喝水，而应该有规律的定时定量的补充水分。

所以说，糖友们感冒了是一件很麻烦的事，因此大家就应该重视感冒的预防。除了根据季节增添衣物以外，平时常吃一些能增强免疫力的食物，比如每天一杯牛奶或豆浆，每周吃一到两次鱼。当然，定期规律的运动，合理优质的睡眠，也有助于提高人体免疫力。

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