关注复盛公，关注健康
1. 头发爱出油、面部油亮
2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味
3. 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5. 大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
6. 感到累，连说话都懒得说，没劲儿
7. 眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
8. 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9. 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
11. 舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
如果已经有了以上1-2种症状，说明你体内有湿气了。
湿气”算是个耳熟能详地词了，那湿气到底是什么？湿气，可说是现代人健康的最大敌人之一，十个人里有八九个人有湿邪潜伏。中医认为“湿气”会引发多种疾病。夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，加上饮食上过食冷饮凉食，导致体内的水液无法排出，影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。
湿气重是我们经常听说的一种疾病，尤其在立秋后，俗语称，“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”。此时虽已入秋，但暑去仍需一段时间。气候处于阳消阴长的阶段，温度仍较高，加上时有秋雨，湿气较重，湿热并行，所以有“秋老虎”之说。所以很多体内湿气重的人在立秋后会更加明显。
现在测测你体内的湿气在第几层。
一级湿毒：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）
症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切
中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。
菜篮子里的祛湿秘方
洋葱
洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
薏苡仁（薏米）
薏苡仁味甘淡、性凉，归脾、肺、肾经，有很好的健脾利湿、清热排脓作用，宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。
南瓜
南瓜味甘、性温，归脾、胃经。其作用包括补脾利水、解毒杀虫，宜于脾虚食少腹胀、脾虚水饮停胃。
水芹。水芹有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
玉米
玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
冬瓜
冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
扁豆
扁豆具有健脾和中、消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻、脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
鲫鱼
鲫鱼有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
推荐一款祛湿良药——【复盛公】龙胆泻肝丸
【复盛公】龙胆泻肝丸
此方具有上千年历史。其中龙胆泻火除湿。黄芩、栀子性寒味苫，清热泻火除湿。车前子、泽泻、木通清热利水，导湿热下行，使热邪从小便而解；肝体阴，肝有热则易伤阴血，而苦寒清热与利水祛湿又容易损伤阴血，故配当归养血活血，地黄养阴清热，使祛邪而不伤正；肝喜条达而恶抑郁，而苦寒之药又易郁遏肝木，故配柴胡以舒畅肝胆。甘草清热缓急，调和诸药。诸药合用，疏肝利胆，清热除湿。因方中大多数药材均有祛湿的作用，因此在中医方剂中被称为“祛湿圣药”。
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