淡斑、祛痘、防晒……最全护肤攻略！医生：护肤有讲究

一、洗脸
1、洗脸方式推荐：清水+毛巾
2、洗面奶没必要天天用。
3、未化妆的前提下，洗脸方法：
①特干性、敏感、面部发红发烫：不用洗面奶等洁面。
②干性皮肤 ：无泡或微泡洗面奶。
③中性皮肤：无泡或微泡洗面奶，主要用在T区部位。
④油性皮肤：控油洗面奶，重点是T区，面颊少许。
⑤混合性皮肤：T区隔天用控油洗面奶，其他部位偶尔用温和洁面。
3、化妆后的洗脸方法：
①低倍数防晒、淡妆（粉饼icon、口红、眉笔）：可不用洗面奶直接用毛巾浸清水多擦洗几次。
②防水抗汗的粉底液，BB霜，CC霜，隔离霜，高倍数防晒：用少许洗面奶；或先用温和的卸妆水icon，再用洗面奶。
③浓妆：卸妆油icon+洗面奶
二、护发
1、干性：弱酸性、滋养成分洗发水。
2、油性：薄荷、水杨酸icon等去油成分的洗发水。
3、头皮痒：补水滋养型洗发水。
4、有头屑：先进行真菌检查，在yi生指导下使用抗真菌洗发水。
5、不建议长期固定使用某一类洗发水。
6、防脱洗发水：防脱效果微弱，建议在yi生指导下使用yao物。
7、洗头：先梳顺，再冲水打湿。
8、用干发巾，不要揉搓头发，用捏的手法吸水。
三、不同肤质的护肤品选择
1、痘痘肌
①祛痘：基质要轻薄，以乳或凝胶为主，成分选择含水杨酸、果酸、A醇等。
②祛痘印：成分选择含烟酰胺icon、维c、壬二酸icon等。
2、敏感肌
干性肤质常见的问题，建议先补水，选择防腐体系安全、成分简单、包含角质层脂质成分（如神经酰胺icon）的产品。
四、防晒
1、科学防晒：防晒霜+硬防晒
2、不同肤质，防晒霜的选择：
①中性、油性肌肤：防晒乳液或稀薄清透的化学性或混合性防晒霜。
②干性和敏感性肌肤：偏油脂厚重的物理性防晒霜，耳前或颈部先小面积使用，不过敏后再大面积使用。
五、祛黑头
1、黑头贴、撕拉面膜——不建议使用。
2、霍霍巴油、果酸、水杨酸——建议频次适中，做好保湿。
3、较推.荐的祛.黑头粉刺的方式——外用维A酸类产品。
4、清洁仪，建议一个月用1-2次。
六、祛斑
1、外用药物：
①利用氢醌、曲酸、壬二酸、鞣花酸、甘草黄酮等美白剂，从源头上抑制酪氨酸酶icon的活性，减少黑色素产生。
②维A酸、果酸、水杨酸可以促进含黑色素颗粒的角质形成细胞脱落，绿茶提取物、烟酰胺等可以抑制黑色素的转移，也具有美白作用。
2、系统药物：
遵医嘱使用氨甲环酸、还原型谷胱甘肽、维生素C、维生素E等。
3、物理治.L：
激光治疗、美白成分导入、化学换肤、光子嫩肤等。#细胞健康决定身体健康##妇女节 不是女生节不是女神节##护肤#

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