《女生救命守则》也称《女性自救宝典》，内容源于在网友间热传的一条名为“女生记住这14条可以救命”的微博。
2012年3月7日，南京江宁公安官方微博“江宁公安在线”对这个“女性自救宝典”进行了解读，并对其中不合理的部分进行了修正。民警在拿出正确方法的同时，还号召女性朋友面对危险要随机应变，切不可冒险蛮干。警方提醒众网友，不仅仅是女生，所有人都要有安全防范意识。
1、永远记住，你的胳膊肘是你身上最强壮的地方。如果能用，一定要用。
2、如果劫匪问你要钱包，不要递给他。拿起钱包向远处丢，他会对你的钱包比对你更有兴趣。等他往那个方向转的时候，你要向相反的方向拼命地跑。
3、劫匪抢包的时候，你不要舍不得。你包里再贵的东西都可以再买一次。但是你的生命买不来。
4、劫匪入家门抢东西，你最好不要废话啰嗦，不要想和他说话分散他的注意力，往往这样会让他更反感。也不要很多眼神接触。他只是求财，而且越快越好。如果你言语刺激或不合作，他就会用“他的方式”告诉你，现在是谁有主动权。
5、如果你可以到你的阳台，或者一切可以和外界联系的地方，或者听见门口有人等等，请你拿上所有能发声的东西，大声呼救。一般如果劫匪发现有别人知道了他的行为，会匆忙离去。（不正确）
6、如果有这个可能，你被丢进了后车厢。那么你要使劲踢后车灯的地方。等后车灯被踢掉以后，把你的胳膊从那个洞伸出去挥舞。（不正确）
7、如果你喜欢买东西、吃饭、下班后回你车里坐那算账、记事等等，请你改掉这个习惯。这是罪犯最完美的时刻，跳进副驾驶的位子或者后座，拿枪对着你的脑袋让你开车去他方便犯罪的地方。所以请你上车以后就锁上车门离开。
8、如果有人已经跳进你的车子拿枪对着你，不要车去他叫你去的地方。千万不要。你应该发动你的车子，然后以最快的速度开向离你最近的任何墙，树，等等。你的气囊袋会救你。如果罪犯是在后座，那他会伤得很惨。 （不正确）
9、几条关于停车场的忠告： a. 记住上车前观察你的车子周围，副驾驶座以及后座。 b. 如果你的车子是停在一个大的面包车边上，而且面包车是停在驾驶座这边的，那么请你从副驾驶这一边上车。 c. 小心停在你车两边的车。如果有男性一人坐在靠你车的这一面，务必小心。
10、记住乘电梯，特别是晚上。楼梯道在早上和晚上都不是什么有趣的地方。
11、如果有人拿枪指着你，拔腿就跑。奔跑中被击中的可能性是4%。就算击中，一般也不会是重要内脏。除非他追你，那你就什么也别管了，撒开腿往人多的地方跑吧。 （不正确）
12、不要什么人都可怜。保持警惕。
13、门口听见婴儿哭声，不要开门，直接报警。大多是录音带和一个强奸犯。
14、买完东西以后，数清楚你的钱。有这样的案子。女人在加油站加油以后付过钱回到车上。这时有个男人走过来敲打她的玻璃窗，手里拿一张5元钱，说是她掉的。这个女人就感谢他，开窗/开门……然后……
1、女生身上最强壮的是膝盖，膝盖的攻击效果和范围都比胳膊肘好得多。
2、如果是蒙面匪徒，按照这条做。如果没有蒙面，丢钱包可能适得其反。
3、正确。
4、基本正确，冷静是最重要的，永远以保证自己的生命安全为第一要义，钱财什么的都是身外之物，牢记劫匪的特征。
5、非常、非常不正确。呼救是没错的，前提是一定要保证自己的安全。比如你退入房间反锁门后，在阳台呼救是可以的，但是如果不具备呼救条件，（劫匪可以轻易接近你时），千万不要冒险。
6、不正确。如果行驶在人多的地方，可以这样做，如果是渺无人烟的地方，这样做只会激怒劫匪。
7、很正确，这也能防范开门拎包的坏人。
8、不太正确，如果你没有系安全带，那么你和劫匪谁伤得更重很难说，而且难以确保劫匪在你加速的时候不会采取过激措施。
9、基本正确，上车前观察车子周围的情况是必须要做的。
10、正确。
11、不正确，除非你和持枪的歹徒距离相当远，才能考虑拔腿就跑。虽然说手枪的命中率确实不高，但是在两三米范围内打中像人这么大的物体真的不是很困难。
12、正确。
13、基本正确，报警前最好通过猫眼看一下。
14、上车锁门，开窗也请只开一条缝。
