若从我个人角度，天晴，感谢。落雪，喜悦。年三十听说要下雪，我道：“新年下雪，很吉祥呢”。晚上电视里说大雪、暴雪，要下三天！却想起上次来，也这么说，却只下了一天。这回不会又如此吧？结果还真就是。呵呵。
晴也好，雪也好，总归气温偏低，较易发生感冒。
时逢佳节，不由想起以往来我博上求助的那些网友。又一年了，你们现在过得好吗？因我博客更新不及时失望而去的网友中，有位***，她说，看了中里老师的书后，还老是感冒，因此而被周围人笑话。当时我只说，要注意保暖防寒。还有“知道了取嚏法等等，得了感冒自己能治，还好得快，怎么能说学习没效果呢？”
去秋时不时上中国天气网了解温度，好增减衣服。这网站总有些与健康相关的文章，偶尔也点开看看。感觉比较遗憾的是，文章经常没有把道理讲透。比如有篇说“感冒了，多刺激大椎穴”？唔，想起来了，我自己洗澡时，是不自觉地总喜欢多淋一下颈后。这就是大椎穴了。它有什么作用？一查：益气壮阳。咳，温灸神阙穴不是一样嘛。
要说，能生发阳气的穴位还有不少。比如气海（在任脉上，位置近于肾）、阳池（三焦经原穴，“肾合三焦”）。委阳（属膀胱经，三焦经下合穴）益气补阳，百会（督脉、三阳经、肝经交会穴）提升阳气。这么着它们就都能治感冒，思路是“阳气主温煦”。
看，这些穴位都与肾有关。有人认为，自小感冒不断是因为先天元气虚弱——就好象林黛玉——元气包括元阴和元阳（肾阳）。那么成人呢？如果头发黑亮牙齿也没啥毛病，却又经常感冒，又是为什么呢？
又有专家建议：多吃南瓜，可预防感冒。嗯？这个……
那几日我正在啃胡萝卜，因它对眼晴好，富含胡萝卜素么。又含糖类，健脾。健脾即是补肺。益中气。我并不是反对吃南瓜，可有人他不喜欢南瓜的味道怎办？再或者和我家似的堆积了红薯，胡萝卜……这些东西，就没必要再专门跑去买老南瓜了。
有个广告说什么“优先补的维生素”，卖的是维C含片，包装上还有个切开的柑桔。天哪，红橙黄色果蔬是含维C。可同时也含有维A，益肝明目；又含糖类，健脾。
其实容易感冒与脾肺气虚有关，中里老师在他书里提到过几次，象第一册《感冒可以自己治好》里面，他先让那孩子吃玉屏风散加参苓白术丸。这两种药都健脾益肺，玉屏风散还防风止汗。第二章讲肺经的文章后面也建议给易感冒，爱出汗的孩子试用。至于补中益气丸，“其功能是升提肝肾之气以补中气，若肝肾本虚的人就不适宜了。”（第二册第一章第3节）
说了半天，啥叫脾肺气虚呀？当您觉得很疲惫，很累，总想睡觉。没劲，头晕，懒怠动弹……有这些症状，您就是了。发展下去就是气短，便稀，溏稀泄泻，情绪上也会起变化。
为什么脾肺（气）虚，会导致感冒呢？这就要说到荣卫了。荣卫，也写作营卫，一个叫营气（营血），一个叫卫气（卫阳）。《灵枢经》中写道 “人受气于谷。谷入于胃，气传与肺，五脏六腑皆以受气。其清者为营，浊者为卫。营在脉中，卫在脉外，营周不休，五十而复大会。”可以看出营卫的来源是脾胃（脾为气血生化之源）。
卫气（卫阳）含“卫护，保卫”意，它能起到温养、防御的作用。阳虚意思主要就指的卫阳虚，表现为畏寒怕冷、四肢不温，可能还会腰痛、尿频、尿急、易疲劳、恐惧。又因为没有力量推动阴津向全身滋润，人就会口干咽燥，老要喝水。由于“肾恶燥”，会出现腰酸、小便黄热、坐卧不安。
就是说怕冷是由于脾阳虚，它又会导致肾虚，而且是肾阴虚。《求医不如求己》第一册中正好有个相关例子，在《六味地黄丸不是补肾的通用专方》后面——
ANDY问：
我冬天怕冷，夏天又不是很怕热，月经周期在26-28天。3年前生了宝宝后，同房就没有分泌物；看了西医，查了内分泌，都说是正常，现在转为看中医。上次说我肺热、气虚、湿热，因为我有点便秘，小腿的皮肤很干、掉皮，但身上又没有，口气有点重。医生给我开了六味地黄丸，我总觉得月经后腰酸背痛。请问：我应该怎么调理？
中里巴人答：
冬天怕冷，是肌表有寒；夏天不怕热，是体内无火。若再有不爱喝水，尿少、易倦，就更是脾虚湿盛的明证，不可用滋阴药六味地黄丸。可尝试用柏子养心丸、参苓白术丸。平日再吃些大枣以补气养血。没有分泌物及皮肤干燥都是是气少血虚无力输布津液造成的，月经将结束时可吃八珍颗粒两袋合三七粉（同仁堂产）一瓶，可防止月经后腰背痛。
可见，如果不详查症状，不清楚五脏间的关联，是会开错药的。
知道了脾肺气虚可能带来的影响，经络上怎么进行刺激呢？有人说脾俞和足三里最好。但脾俞在背后，自己弄起来不大方便。足三里补气补血。饭前饭后各半小时按揉一下，至少3分钟。
其实不止足三里，健脾的穴位都可以用。注意，脾虚通常是受肝的影响，这时取“火生土”的穴位如小海等最宜——邪气盛则实，实则泻其子。脾经上的穴位一般都健脾益气，常用的有阴陵泉、三阴交等等。尤其商丘是“土生金”，郑老师不说了吗？太渊加商丘就相当于参苓白术丸了。
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