艾灸养生可使肤色红润，延缓衰老

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艾灸养生在身体方面有六大功效：
1、温肌散寒、疏风解表；/ E6 ]5 h% r3 k8 |
2、温经通络、活血散瘀；
3、温中活里、强脏壮腑；% _0 O6 L( E- y) n; X+ _
4、温阴补虚、回阳固脱；
5、行气活血养生、消火化淤；
6、平衡阴阳、保健防病。
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   艾灸养生在面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢 ，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。' t9 K& _" U/ g* K: ~7 V2 R$ `0 }
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艾灸作为中国古老疗法，有关专家表示，艾灸养生对于摆脱现代人的亚健康状态，有着良好的效果。
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“艾灸”不是针灸提及艾灸，很多人会问，是针灸吗？其实不然。“艾”指的是艾草，而艾灸是通过点燃艾绒直接或间接地作用在体表的经穴或患病部位，通过施以温热的刺激，从而达到经络温通、扶正去邪的作用。中医认为，艾灸还具有温阳补气、消瘀散结、补中益气及防病保健等作用。

    艾灸养生可滋补阳气中医理论认为，万病皆损于阳气，而现代人由于工作压力大，超负荷透支体力，致使阳气不足，进而出现身体易疲劳、浑身疼痛，精力无法集中，工作效率降低，特别是失眠、焦虑等亚健康症状。《扁鹊心书》中有云：“扶阳之法，艾灼第一”，据悉，点燃的艾草渗透穴位后，调节身体阴阳，提高身体免疫力，所谓“通则不痛，痛则不通”，正是这个道理。9 s( Z! y% j. G

   冬季养生艾灸养生正当时，此时人体内的阳气衰退，正适于采用补阳气的养生手段，避免在春季生发时节，由于阳气不足易复发老病，而艾灸的祛湿、散寒作用也正适用于冬季。现代施灸时常配合着精油，据悉，精油可以起到开穴的作用，帮助艾草的渗透，加强功效，而很多精油更具有安神等功效，可以促进睡眠。% B! }* W2 I% n& H8 a

    另外艾灸在其它方面的养生：9 g7 b; v4 [$ b% X+ R4 Q" L  |) c
    面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢 ，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。
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    艾灸养生眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

  艾灸养生面部温灸次序：额头--太阳穴--眼部(瞳子胶、承泣、四白)--脸颊--鼻翼--嘴周--颌尖--颈部--耳周9 A* }. t5 d9 k+ g: P7 x
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温灸方试：
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    面部时间10分钟!眼部时间3分钟!0 q8 P/ W+ ?0 i6 k

    身体方面：可疏通经络、和谐脏腑、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。! T% }1 a; ~4 U
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   腹部灸罐方式：用灸罐在腹部灸，（归来穴、气海穴、关元穴)； 时间：30分钟