据说姚明的出生身高将近60厘米，是一个大的超乎寻常的婴儿，而我国新生儿身高平均是男孩50.6厘米，女孩是50厘米。
许多新妈妈特别比较自己宝宝与其他宝宝的身高差别，出生身高越高，宝宝将来就会长得高吗？真的是这样吗？
不是的。
胎儿在母体中的发育状况及出生时的身高和体重，取决于妈妈在怀孕期间的营养状况和胎盘的营养供应状态，如果孕妈怀孕期间摄入的营养均衡充足，孕期状态非常好，胎儿就可能发育良好。相反，如果孕期营养状态不好，宝宝的出生身高也会受影响。一个身材娇小的妈妈可能生出一个“大婴儿”；而许多长得高大的妈妈生出的宝宝却未必有身高优势，就是这个原因。
孩子的身高，还是遗传和后天因素影响比较大，究竟孩子每年长高多少算正常情况？影响孩子身高有哪些因素呢？
内分泌科医生认为，2岁时的身高跟最终身高有80%的关系。宝贝从出生至2岁时一般身高会长37厘米，其中在4个月以前、5～12月、1～2岁这3个年龄段各完成1/3。
3岁前，是宝贝人生第一个生长高峰期，这一时期，宝贝身高的生长，受遗传因素影响约占1/3，环境因素约占2/3，3岁前如受到有害因素的影响，如营养、睡眠、疾病或药物等，那么，对身高的损害或将是永久性的。
母乳是宝宝最好的食物，有条件的妈妈要尽量坚持母乳喂养。
【抓住孩子生长黄金期的6个小秘密】
我发现睡觉前喝奶对于长高挺有帮助的，面团最近长了2厘米，我觉得和他食欲超好和喝奶量有关，最近特别喜欢喝牛奶吃奶酪，睡觉前基本上会喝一小桶鲜牛奶，我觉得这样对睡眠也有好处，睡眠好对于长高也是有很大帮助的。
1.读懂长高的信号
孩子究竟会在什么时候身高急速往上蹿？有两个信号可以告诉你。第一个信号是孩子的胃口大增，食欲非常旺盛，这说明他要长个儿了。第二个信号是孩子的鞋子突然变小，这也是长个儿的一个信号。因为孩子通常是从下往上蹿个儿的：脚变大后，腿也会变长，然后手变大、胳膊变长。
2.长得快，营养素补充一定要跟上
处于生长发育中的孩子，需要不断地从食物中得到各种营养成分，而长得快的孩子因为体内的新陈代谢相对旺盛，所以对营养素的需求相对更高。另外，孩子长得快，也就意味着骨骼的形成会明显比同年龄的孩子要快，因此对组成骨骼的重要成分钙的需求也就更大，而为了保证钙的吸收利用，维生素D的需求也会相应加大，同时骨骼的形成还牵涉到磷、锌、维生素A、维生素C等相关的营养素。在宝贝生长发育最关键的阶段，妈妈要为宝贝提供优质的营养，助力宝贝长高高。
3.睡前奶是关键
奶类是钙的主要食物来源，而钙是孩子骨骼生长的基础原料；奶类还具有促进睡眠的作用，因此睡前喝一杯奶能促进孩子身高增长。但要注意的是，如果孩子已经超过3 岁，最好给他选择低脂的奶类，因为全脂牛奶中的饱和脂肪含量较高，孩子长期、大量饮用全脂奶，容易引起胆固醇过高。因此，应该养成孩子喝低脂奶的习惯，这样既能保证钙的摄入量，同时又能减少饱和脂肪的摄入。
4.保证充足睡眠
人体下丘脑分泌生长激素在一天24小时内不是均衡的，其分泌量在睡眠状态下明显高于觉醒时，并且主要是在深睡眠中分泌。良好而充足的睡眠有利于生长激素的分泌，而睡眠不足或各种睡眠障碍则都可能影响生长激素的分泌，从而影响到孩子身高的增长。因此睡得好能促进孩子长个儿。
一般来说，孩子年龄越小所需要的睡眠时间就越长。新生儿每天要睡20个小时左右，2～6个月的婴儿每天要睡15～18个小时；6～18个月每天睡13～15个小时；18个月～3岁的孩子每天睡眠时间为12～13个小时；学龄前的儿童每天睡11～12个小时，而学龄期的儿童仍然需要保持9～10个小时的睡眠时间。
当然，孩子每天到底要睡多少个小时，这中间有很大的个体差异，所以，充足的睡眠并不一定完全以时间来衡量，重要的是看孩子入睡是否容易，睡眠是否安稳和深沉，醒来时是否精神饱满、情绪高涨。
5.长得太快，未必就好
孩子长得慢，家长一般都着急，忙着带孩子去看医生。而孩子长得比同龄孩子高，特别是父母个子不高，孩子却长得又高又大，很多父母都感到很骄傲，认为自己的孩子将来肯定能长大个儿。其实，孩子个儿长得过快未必就表示他将来是大个子。因为过早发育有可能意味着过早停止发育，最终身高反而不理想。
6.别让肥胖影响长个儿
过度肥胖会影响孩子长个儿。通常肥胖的孩子一开始表现为生长比较快，身高和体重都超过同龄的孩子，给人肥胖的孩子个头高的感觉。但肥胖的孩子往往也比较早就停止了生长，他们的最终身高并不比同年龄的伙伴高，甚至还可能更矮一些。这是因为肥胖是诱发儿童性早熟的重要原因之一，性早熟可以使骨骺闭合提前，所以一开始肥胖的孩子似乎身高增长很快，但最终身高反而受影响。
联系客服
