今天起，进入农历七月。
《说文解字》讲“七月，阴气成”。
因为农历七月进入初秋，天地之间的阴气渐长。
阴气渐长的同时，阳气渐退，天地间蒸腾在上的湿气慢慢往下走。
“湿为阴邪”，阳虚的人、湿气重的人，都容易产生换季病。
由于“一夏无病三分虚”——夏季天热，人不停出汗，食欲又下降，所以基本上到了入秋后，哪怕是平时健康的人，也多少有点虚，气虚、阳虚，对湿气就更没有抵抗力了。
加上今年天气异常炎热，人体出汗特别多，更是要注意。
对于农历七月的阴气和湿气，我们可以用到肉桂和荷叶。
荷叶能祛除夏天留在我们身体里的暑湿。
肉桂可以补肾阳，还能预防饮食生湿。特别是炖肉、卤肉、喝牛奶时，加肉桂一起煮，可以有效预防生痰湿。
古人有做桂浆法，天热时，人口干舌燥，想喝冷饮又怕寒凉，可以喝桂浆，会感觉头面清凉，而肚腹内又暖暖的。
古法桂浆
肉桂10根，加4升水煮成2升，加蜂蜜适量搅匀，当饮料喝
可以一次多煮点放冰箱冷藏，每天取适量饮用
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