三味中药泡茶喝，56岁像26岁！

随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。

这个时候，取三味中草药泡水喝，

就会觉得有明显改观。

这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。

可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，

能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，

对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！

1

远志

宁心安神、祛痰开窍

远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，

具有宁心安神、祛痰开窍的功效；

适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

2

益智仁

补肾延年，提高记忆力

益智仁，无毒，味辛，性温，

入心、脾、肾经，

有温肾固精缩尿、温脾开胃摄唾的功效。

历代医家及本草论著也说，

益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，

温脾止泻，悦色延年，提高记忆力。

据现代药理研究证实，

益智仁含有多种化合物，

对阳虚怕冷病人有明显的强壮和治疗作用。

远志，益智仁两味药合用，

能够清脑治昏，提升精力，预防痴呆。

3

伸筋草

舒筋活络、除湿消肿

伸筋草，因其有舒筋活络作用，故得此名。

其味辛、苦，性温，

能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，

主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、

活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。

人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。

对于老人来说，伸筋草就是个宝贝，

它能让人腿脚灵便，

还能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血。

三味中药泡水喝，方法很简单

1、取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味5克泡水即可。

2、冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。

注意：

一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，

那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，

重新用开水泡，效果是一样的。

当我们渐渐觉得精力不够用了，那么，

就买来这三味中药，泡水当茶喝，

会很快觉得和以前大不一样。

远志和益智仁治头昏，精力不济，

伸筋草则侧重治关节。

一位中医骨科大夫说：

“老人的关节不灵活，不是变形了，

也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”

他的话，也就是我们常说的“筋缩”。

而常喝伸筋草，就缓和了这症状。

如果常用三味药泡水喝，

不但脑子灵通如年轻时，脚腿也会很灵活。

需要注意的是，

如身体有其它疾病或特殊体质请在医师的指导下服用。

年龄增长了，精力却渐渐不够用了。

这个时候，

用远志、益智仁、伸筋草三味药泡水喝，

能让身体和精神状态大有改观。

三味中药泡水喝，

补充精力，还能养心、补肾、护腿护关节，

一定要告诉身边的好友们！