小儿厌食症又称消化功能紊乱，是指小儿在较长时期内食欲减退或完全无食欲。中医学认为，小儿厌食与水湿困脾、脾胃阴虚、食滞胃脘等有关。具体该怎么调养呢?
果蔬汁1、菠萝苹果汁
【材料】 菠萝1/6 个，苹果1个，凉开水200毫升。
【制法】 将菠萝、苹果去皮切丁，加凉开水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。
【用法】 随意饮用。
【功效】 开胃，补充维生素C。适用于厌食的患儿。
2、渍金橘
【材料】 新鲜金橘、白糖各500克。
【制法】 将金橘洗净，压扁，去核，放入瓷器内，加白糖250克拌匀，腌渍1昼夜，待金橘浸透糖后，放入锅内，加水少许，煮沸后以文火熬至汁液耗干，离火，候凉，再拌入白糖250 克，然后放入陶瓷盘内，风干数日，即成金橘果脯，装瓶备用。
【用法】 随意食用。
【功效】 理气开胃，消食化痰。适用于小儿厌食症。
保健菜肴1、炖苹果泥
【材料】 苹果1个。
【制法】 苹果洗净，去皮，切成薄片，放碗内加盖，置锅中隔火炖熟，用汤匙捣成泥状。
【用法】 喂幼儿服食。
【功效】 适用于小儿厌食。
2、山楂饼
【材料】 山楂15克，鸡内金7.5克，山药粉、麦粉各75克。
【制法】 将山楂、鸡内金研为细末，与山药粉、麦粉加清水适量揉为面团，捏成饼，放油锅中煎至两面金黄时即成。
【用法】 佐餐食用。
【功效】 健脾消食。适用于脾胃虚弱型小儿厌食症。
小儿推拿按摩
【取穴】 足三里、肝俞、脾俞、胃俞、脾土、胃经、内八卦、四横纹。
【操作方法】
(1)用拇指螺纹面旋推脾土400～600次。
(2)用拇指螺纹面旋推胃经300～500次。
(3)用拇指指端顺时针方向掐运内八卦约200 次。
(4)用拇指指甲掐揉四横纹30～50 次。
(5)用一手手掌逆时针揉腹部5～10分钟。
(6)以一手掌根部按逆时针按揉脐部300 次。
(7)用拇指指端按揉肝俞、脾俞、胃俞，各100 次左右。
(8)用拇指的桡侧缘顶住皮肤，食指、中指前按，三指同时用力提拿肌肤，双手交替捻动，自下而上，向前推行，每捏3次，向上提拿1次。共操作5遍。
(9)用拇指螺纹面按揉足三里30 次。
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