夏天里很多人喜欢光脚穿鞋，可各种脚部问题也随之而来。穿鞋不爱穿袜子，皮肤直接与凉鞋接触。如果爱出汗，或是鞋子透气性差，或是鞋子的质地是皮质的，鞋子里含有的染料、防腐剂、抗氧化剂等成分容易被汗液溶解，使人发生过敏，患上接触性皮炎，脚部皮肤出现红斑、瘙痒等问题。
而一些透气性差的鞋子还可能导致脚气，表现为脚趾缝发白、皮肤脱皮甚至露出红肉、脚后跟干裂、脚心脱皮有水疱等情况。这里提醒大家，夏天穿透气性较差的鞋子时要注意保持脚部干燥和卫生，避免脚气和接触性皮炎等疾病。
有脚气困扰的朋友可以试一下这个中医方子.
【配方】
取苦参15克，花椒、绿茶各10克，陈醋50毫升，加热开水2500毫升，浸泡2小时。
【使用方法】
晚上睡觉前，把药液倒入盆内，泡洗双脚30分钟，然后用干净毛巾擦干双脚。袜子用此药液浸泡后，用清水洗净晒干，连用7天为1个疗程。可连续或间断泡洗双脚，其具有保健治疗的作用。
方中苦参味苦燥热，性寒除热，祛风杀菌；
花椒辛温性燥，活血通经，疏风止痒；
绿茶含鞣质，可收敛及增强毛细血管的抵抗力；
陈醋味酸，可以抑制真菌生长，止汗止痒，软化皮肤。
最后，很多光脚穿鞋的朋友，如果你没有感染上脚气，相信你是幸运的。但是长时间受到鞋子的摩擦，脚部的角质应该已经挺厚的了。如何去除角质呢？洗完澡后，脚部的角质就会变软，然后用去角质霜去脚部的角质，去完角质后清洗干净脚部，按摩一下开始清理趾甲周围的死皮。一定要注意，撕脱落的死皮噢，很容易出血的。'
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