高血脂一定是跟胖子有关吗？

三高是越来越流行了，正因为此越来越多的人注重健康养生。只不过，有的人仍旧是一知半解，别人这么做，自己也跟着这么做。导致很多人，不能对症下药，让更多病痛变成无声杀手。

高血脂是最明显的一个，为什么很多都是晚期发病，才被发现。人们以为高血脂一定是跟胖子有关。自己不胖，只要足够瘦，那么就不会有高血脂。其实这样的想法是错误的。

高血脂，不管高矮胖瘦，都有可能患上。它是人体内的脂肪代谢异常引起血液中血脂升高，或者血脂水平脂的变化超出了正常范围。所以，好多人会误以为血脂高，就是脂肪流到血管里，我天~能不能先科普一下。

高血脂的危害性

随着生活水平提高，饮食方面，经常摄入高蛋白、高脂的食品。加上吃饱和睡，成了现代人的两大爱好。因此，血中的脂肪没法燃烧，从而导致高血脂。

高血脂又被称为“无声杀手”。它不易被查觉，早期没有任何感觉，因为缺乏不舒服的感觉，往往不能及时发现。直接损害是加速全身动脉粥样硬化，正好重要器官。都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，后果就很严重。

高脂血还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。眼底血管堵了，视力下降、失明。肾脏堵了，就会肾动脉硬化，肾功能衰竭。下肢堵了，会出现肢体坏死、溃烂等。

调节高血脂

药物调节

调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。

许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。这些药物有：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。

辅助调节

青钱柳薏仁茶，内有青钱柳嫩叶15克，薏仁18克，芡实10克，枸杞10克。用水泡服。

青钱柳黄酮：能有效清除体内的氧自由基，改善血液循环，降低胆固醇，软化血管、扩张冠状血管、防止心脑血管疾病；

青钱柳苷：这是一种天然甜味剂，并且是肺热值皂苷类，能够满足高血糖患者对甜味的需求，而不加重病情，同时在降糖、降脂、降压方面具有很好的作用。

青钱柳多糖：具有良好的降血糖作用，能够有效提高高血糖患者糖耐受量和提高机体免疫力。

运动调节

运动准没有错，运动是起到辅助作用，它对三高人群都非常有帮助。运动能让人的新陈代谢恢复正常，让血液加速循环，把血管内壁的堵塞物冲走。同时，运动还可以减肥，消除脂肪的堆积。

老年人则以太极和行走为主。年轻人则要多跑步，还有进行肌肉训练。肌肉训练除了能消耗脂肪，另一个则是消耗大量的糖，也能有效的预防高血糖。