迅速提高情商的7种方法！

高情商的人是什么样的？

第一、能清楚认识到自身的情绪。

第二、能控制管理自己的情绪。

第三、能够察觉到他人的情绪。

第四、善于人际关系的处理。

第五、会自我激励。

提高情商的7种方法：

1、停止抱怨：满腹牢骚的人一两次也许会有人同情，但没有人会一直同情一个满腹牢骚的人。

想抱怨时，先问自己：是想继续忍受现状？还是改变现状？

如果是忍受现状，可以向好友倾诉一下，接着深呼吸，回来重新面对现状。

如果是想改变，那就不要抱怨，因为抱怨改变不了任何事情。当你承受的压力达到极限时，会促使你采取行动来改变现状。

2、接受拒绝：你不可能总是顺风顺水，当你的要求被别人拒绝后，要保持男人的风度，礼貌的接受别人的拒绝是对别人的尊重。学会这一点是提高情商的捷径。

3、说到做到：答应别人的事情就一定要做到，如果做不到，就不要答应。

4、学会放弃：如果方向错了，停止就是进步。有时候不是你不够努力，而是你坚持错了方向。

5、学习对方的优点：从多嘴多舌的人身上学会沉默；从脾气暴躁的人身上学会忍耐；从恶人身上学到善良。在雨难相处的人相处过程中学到的教训，要牢记。当你能把这些看成是礼物的时候，就说明你的情商确实很高了。

6、控制情绪：高情商的人善于控制自己的情绪，任何时候都能做到头脑冷静，行为理智，抑制感情的冲动，克制急切的欲望。及时化解和排除自己的不良情绪，使自己始终保持良好的心境，心情开朗，胸怀豁达，心理健康。

7、良好的沟通：人际关系是人之基本社会需求，而沟通是人际关系中最重要的一部分。良好的沟通指的是一种双向的沟通过程，不是你一个人在发表演说、对牛弹琴，或者是让对方唱独角戏，而是用心去听听对方在说什么？去了解对方在想什么？对方有什么感受？并且把自己的想法回馈给对方。