母乳宝宝必须补充给生素D已经成为很多宝妈的共识。母乳能满足除了维生素D以外的宝宝所需的所有维生素。美国儿科学会、中国营养学会等权威机构都建议：母乳喂养的宝宝，应该从出生后一至二周开始，每天额外补充400IU的维生素D，以促进钙吸收，预防佝偻病。
母乳宝宝要补充维生素D，那么，喝配方奶粉的宝宝呢？现在很多配方奶粉中已经添加了维生素D，妈妈们应该根据配方奶粉中的维生素D含量和宝宝的奶量进行一个换算，不足400IU的话也需要额外补充。目前大多数医生都建议维D至少要补到宝宝两岁，两岁以后视情况而定。
平时经常收到宝妈的询问：宝宝已经吃了D3了，还需要补充鱼肝油吗？伊可新是不是就是鱼肝油？在回答这个问题之前，我们先要了解一下鱼肝油的有效成分。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，主要成分是维生素A和维生素D。维A可以保护视力和皮肤、增强记忆和免疫力，防治贫血和感冒，而维D可以促进宝宝骨骼发育，促进钙和鳞的吸收，强骨、固齿、增高。婴儿吃鱼肝油还可以提高免疫力，让宝宝少生病，特别适合混合喂养的宝宝。
伊可新是鱼肝油的一种品牌，一些妇产医院，在出院的同时都会给孩子开一些伊可新，目的也只是通过鱼肝油的作用，让孩子更健康。
宝出生15天后就可以开始补充鱼肝油了，每天只需要吃1滴，然后逐渐增加，一个月后可以每天增加到3到5滴，但是最高也不要每天超过5滴。
注意！！！如果宝宝已经被充了D3，通常是不需要再服用鱼肝油的，以免补过量。如果担心宝宝缺乏维A，可以两样交叉服用，即一天D3，一天鱼肝油。
DHA又称鱼油，俗称脑黄金。它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，对胎儿和婴幼儿的大脑发育及视力发育至关重要。
说到DHA，也有很多妈妈来问，DHA需不需要额外补充呢？首先要说，母乳中也是含有DHA的；婴幼儿奶粉、各种营养保健品也都宣称自己含有丰富的DHA。DHA虽然好，但DHA是适合一定人群和相对应的摄入量。关于宝宝的每日适宜的摄入量要看其成长的年龄大小（或者说是月龄）。
通常吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
6个月以后开始为宝宝添加辅食，家长要为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。
通常6个月前，只要是科学喂养的宝宝，都不可能会缺钙。母乳都能给6个月前的宝宝提供充足的钙质。如果不是母乳喂养，而是采用人工喂养，那么配方奶中的钙含量是以母乳为参照标准的。
6个月以后，宝宝身体里的钙才会随着骨骼的发育需求量增多，所以在6个月后妈妈要开始给宝宝补钙。婴儿补钙的方法最好是晒太阳和口服钙剂，口服钙剂不要和奶、米粥、油脂类食物、植物性食物同吃，最好在吃完奶半个小时后才服用。
给孩子补铁也是在6个月后，婴儿体内存铁量在孕晚期三个月内从母亲的身体内得到最多，所以孕晚期孕妇要多补充铁元素。在6个月内，宝宝体内的铁元素是充足的，6个月后，宝宝就需要从辅食中补充铁元素，比如富铁米粉、猪肝、蛋黄。如果6个月后孩子没有得到足够的铁元素，很容易患上缺铁性贫血。
只要正常喂养，科学给宝宝添加辅食，孩子一般不会缺锌，微量元素并不是补充的越多越好。如果孩子出现头发稀且黄、个子小、食欲差并且睡觉不安稳，这可能是缺锌。这个时候妈妈应该还婴儿去检测下微量元素，如果是缺锌，就可以给孩子从食物中多添加含锌丰富的食物。动物中的锌含量高于植物，我们推荐补锌的食物一般有：牡蛎、虾、鱼、海带、牛肉、瘦肉、猪肝等动物肝脏、蛋黄、豆类、小米、萝卜等。
如果缺锌严重，请在医生的指导下服用补锌制剂，不要自己盲目的给宝宝补锌，不同年龄阶段对锌的需求量也不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
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