有什么可以保持每天好心情的方法？

人人都希望有一个好心情，方法也很多，哪些比较有效呢？大家可以参考以下4点：

【1】每天起来对镜子笑一笑

生活就像一面镜子，你对他笑他就对你笑，你对他哭他就对你哭，当你看着镜子里的笑容的时候，你自然就容易开心了。

笑一笑，十年少。

【2】在生活和工作之间注意调节

工作一段时间累了，下班后跑跑步、听听歌、看看头条等，调节一下就会放松很多。老是工作也不对，长期在一个角色里，会容易钻牛角尖，思路也容易受堵，越跳不出来就越难受。

一张一弛，文武之道。

【3】每天设定小目标，给自己一些小奖励

一般生活有方向的人，基本都不会迷茫，干起工作来有劲头，最起码苦恼就会少很多，知道自己干嘛不该干嘛，不会把时间浪费在无聊上。自己一旦完成了某个阶段性的小目标，就给自己一些小小的奖励，比如吃一顿好吃的、看个喜欢的电影啥的，然后再接再厉。

人需要有成就感，更需要会自我激励。

【4】和朋友们分享生活中有趣的人和事

俗话说：和朋友分享快乐，快乐会加倍，分享痛苦，痛苦也会加深。有啥好的事情，可以第一时间和可信赖的朋友去分享，让大家一起高兴高兴，自己也会更加高兴。

心情好，一切才会好！愿朋友们天天都有个好心情。