每天给孩子吃40克牛肉，持续半年会有什么效果？

牛肉孩子吃再好不过了，但是也得分什么月龄什么年龄的孩子吃。

牛肉也可以作为辅食添加的一种，一般都是从六个月宝宝开始，一些家长刚开始不太会加，觉得宝宝吃常规的米粉不能吃饱，于是每个家长都有从众的心理，别的家长说我的宝宝都吃肉泥了，于是她也去买现成的肉泥，10克，20克，30克，40克很正常，里边有猪肉泥，牛肉泥等等。

但对于较小的孩子来讲，刚开始添加辅食当中就添加到肉泥，是不太推荐的。

当宝宝处于学龄前阶段的话，是比较推荐吃牛肉的

因为牛肉它是属于红肉，像我们说的牛肉是属于四条腿的肉，牛肉当中最突出的就是血红素铁，牛肉是补铁的比较好的来源，而且还含有比较优质的蛋白质。

当然想达到很好的补铁的效果，现在很多小孩在饮食上缺铁的都太多，所以有以下几个方法：

这几种方法，补铁的效果都特别好，持续半年以后，如果缺铁性贫血的宝宝，不是特别严重，轻微的，坚持半年贫血就会有很大的改善。

作者简介：高爽

医院门诊营养师

国家注册营养技师

中国营养学会会员

国家二级公共营养师

国家三级健康管理师

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