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别让“晚长”误区耽误孩子长高,5岁至青春期前是最佳干预期

暑假来临,各大医院的生长发育门诊很是火爆,生长发育问题成了暑假里许多家庭想要集中解决的问题,各大医院也适时推出了长高义诊、“长高总动员”等系列活动。在孩子的身高发育过程中,有太多误区需要家长们搞明白,不要让“有高个子基因孩子不会矮”“个头矮是因为晚长”等“老理儿”耽误了孩子的长高。如何判断孩子身高长速是否正常?怎样才能正确帮助孩子长个儿?收好这份权威的专家解读。

5岁至青春期前是身高最佳干预期

生长发育分为婴幼儿期、儿童期和青春期三个阶段。如何才能让孩子身高的每个阶段都长到最佳模式呢?济南市中心医院主任医师彭惠介绍,婴幼儿期、儿童期和青春期这三个阶段对应三种生长模式,侧重点也不同。

0—3岁的婴幼儿时期是营养代谢模式生长,也就是以营养为主,睡眠和挑食问题是影响身高的关键。3岁到青春期前的儿童期长个是以生长激素为主,虽然不是生长高峰期,如果每年的增长幅度低于5公分就要引起注意。“到了青春期就是‘性激素+生长激素’共同促生长模式。”彭惠介绍,青春期甲状腺激素、性腺激素等会出现分泌高峰,共同促进生长过程。

“5岁至青春期前是干预身高的最佳期。”彭惠介绍引起身材矮小的常见疾病主要有生长激素缺乏、特发性矮小(生长激素不缺乏,排除其他疾病情况)、性早熟、甲状腺功能低下等,其中特发性矮小能占60%到80%的比例,而不论是特发性矮小还是生长激素缺乏,最好的治疗方法是注射生长激素。

注射生长激素不会出现肥胖等副作用

生长激素的注射类型分为每天和每周,许多家长听到“激素”二字会比较抵触,认为这会给孩子的身体带来一定副作用。但专家强调,如果孩子是缺乏生长激素造成个子矮小,注射生长激素只是起到一个补充的作用,生长激素是垂体前叶分泌的一种蛋白质,主要就是帮助孩子长身高,不会对孩子的性腺发育产生影响,也就是说不会导致肥胖、骨龄提前等副作用。

“每个孩子用量不一样,根据体重、骨龄和诊断计算用量,注射效果比较好的一个月就可以长一公分。”彭惠说。

青春期是最佳生长期,平均每年长高6cm

“当女孩的乳腺开始发育,男孩睾丸开始发育时,就是进入青春期了,这个时候也是长个子最快的时候。”彭惠介绍,青春期里的孩子平均每年长高6cm。

“当女孩子出现月经,男孩子长出腋毛时,就到了青春期的末期,这个时候孩子的身高增长幅度就已经逐渐减缓,身高也就趋于定型了。”彭惠强调,青春期一共有2—3年时间,一般结束的年龄是女孩14岁、男孩16岁,青春期发育完成后,身高生长速度减慢,此后一般每年增长1-2cm,持续2-3年,最终停止生长。

别受“晚长”误导,过了青春期身高基本定型

一些家长因为错误的“晚长”观念耽误了孩子生长大事儿。彭惠介绍,正常情况下骨龄和年龄相差不到一岁,女孩骨龄闭合的时间是14岁,男孩是16岁左右。专家举例说,她曾接诊过的一个12岁女孩,早就出现了性特征发育,但家长观察不仔细,一年没长个儿了才领着孩子就医,测骨龄后发现她的骨龄已经14岁,骨骺线就基本上快闭合了,长高的剩余空间已经非常小了,就算干预效果也不一定明显。

正常的“晚长”是在排除特殊疾病下,伴随着性腺晚发育的缓慢生长,而性特征都发育了,个子还没长就不是“晚长”了,就一定是受内分泌或其他疾病影响。“等到孩子月经初潮或者变声后才想起补救落下的身高,那就是青春期末期了,已经错过了最佳生长期,个头很难再有大幅度增长。”

性早熟会导致骨龄提前 影响最终身高

孩子如果个头比同龄人高出很多,大多是性早熟的缘故。彭惠介绍,性早熟会导致骨龄提前,进而影响孩子的终身高,这一现象在女孩性早熟中占90%左右,目前在男孩性早熟中也越来越多见。预防性早熟,管住孩子的嘴很重要。不要因为孩子体质差或长得慢而乱用一些保健品,不仅起不到作用还有可能把骨龄“吃”大。

“儿童要少吃反季节蔬菜水果和含有添加剂的零食,不要吃蜂王浆、海参等补品。”彭惠说,孩子过胖也会造成骨龄提前、生长激素分泌缺乏而影响长高。

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