很多人都不知道血栓是什么东西，其实血栓就是指血流在心血管系统时血管内面剥落处或者是修补处表面所形成的一个斑块。如果血栓随着血流进入到人体一些比较重要的器官里面，很有可能就会对人体造成非常大的影响。比如说，如果血栓进入到人的脑袋里面，就有可能会造成脑梗塞，如果进入到了人的肺部里面就特别容易造成肺梗塞。
其实，人体是可以自动清除血栓的。这是因为人体的血液里面存在着两种完全不同的机制，一种是凝血机制，第二种是溶血机制。凝血机制会形成血栓，溶血机制就是血液会溶解掉一些多余的血栓，然后清除血栓。
不过需要指出来的是，人体自动清除血栓和凝血机制是处在一个动态平衡当中的，既不会产生过多的血栓造成堵塞，也不会因为血栓形成不足而导致外伤一直流血不止。所以说，尽管人的体内有一套自动清除血栓的系统，但是并不是万能的，只能够溶解血液里面一定量的血栓。如果血液里面的血栓过多，那么溶血机制就无能为力了。
有一些中老年人因为血管老化，或者是血管内皮损伤，再加上血管里面的垃圾越来越多，形成大量的血栓。血栓太多了，身体里面的溶血机制不能够完全溶掉，所以就特别容易导致血栓脱落而导致各种各样的梗塞。
如果想要清除身体里面的血栓，在日常生活中一定要注意饮食调理。可以多吃一些清血管的物质，比如说胡萝卜，冬瓜，还有小白菜，茄子，西红柿这些瓜果蔬菜可以在一定程度上帮助人体清除血栓，清理掉血管里面的一些垃圾就可以降低血液的粘度，避免血管腔狭窄造成堵塞。
血栓病人一定要养成一个良好的生活习惯，比如说在睡觉之前或者是早晨起床之后要喝一杯白开水，这样就可以降低血液里面的粘度。其实这样的好习惯对于预防血栓也是非常有好处的，还有一些人半夜可能会觉得特别口渴，不过要喝温水，不要喝凉水。
身体里面有很多血栓的人，要适当的运动，在日常生活中要避免做一些有害血管健康的事情。比如说每顿都是大鱼大肉，从来不吃瓜果蔬菜，摄入的盐分和糖分过多，平时特别喜欢吸烟或者是喝酒，这些不良的生活饮食习惯一定要改正。
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