家长抓住孩子身高发育的四大黄金时期，孩子身高不用愁！

身高对于处在成长阶段的孩子来说很重要，家长不要说什么身高不重要的话来安慰孩子，因为孩子的身高会影响到他将来的方方面面，最重要的一点就是，如果个子很矮，孩子自己心里也会有自卑的想法。父母的基因会影响，但不能决定孩子的身高，家长应该抓住孩子身高发育的几个重要时期，从科学的角度帮孩子长高。

那么，孩子身高发育分为哪四个时期呢？

第一个黄金期——婴幼儿

这个时期孩子的身高发育受遗传影响的程度很小，营养是最大的影响因素。其中最为关键的时期就是宝宝出生后的第一年，此时宝宝是长得最快的，大概一年能够增长25厘米，之后虽然速度减慢，但是增长还是很明显的。所以，爸爸妈妈要抓住宝宝3岁以前的这个黄金期，在辅食添加和营养搭配上多下功夫。

基础阶段——学龄前期

孩子到了4岁左右，身体的基本发育机制已经形成，各种生活习惯也渐渐规律起来，此时正是孩子长高的基础阶段，家长应该引导孩子养成良好的作息和饮食习惯，并提供充足又均衡的营养，为孩子的生长奠定基础。由于此时孩子的骨骼处于储备期，如果缺钙就会影响储备量，以后想长高就困难了，所以家长也要注意给孩子补钙。

突增阶段——学龄期

这个时期孩子长高的速度并不明显，有的孩子甚至一年才长1厘米，其实孩子的体格仍然在稳步增长，只是身体的各个器官快速发育，孩子增长的不明显。有的家长会给不长个儿的孩子吃一些营养品，但要小心孩子早熟的问题，要是因为食用了一些激素类的东西，导致孩子性早熟，虽然眼下是比别人高，但是以后就会落下一大截了。

冲刺阶段——青春期

前期（10~13岁）是孩子身高发育期，此时孩子的身高就好比雨后春笋一般，“噌噌”地直往上涨，中期（14~16岁）除了身高剧增，还有生殖器官以及第二性征的发育成熟，后期（17~20岁）是长高的最后冲刺阶段，好好利用的话，还能长高2~3厘米。