冬吃萝卜夏吃姜,
不劳医生开药方。
萝卜是秋冬常见的蔬菜,
你知道它的药用价值吗?
萝卜的功效
止咳、化痰、平喘:从中药药性来讲,萝卜味辛、甘,凉,入肺经,有止咳化痰、除燥生津止渴的功效。
促进消化、缓解便秘:萝卜含有很多能帮助消化的酶和促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油等有益成分。饮食停滞的人(表现为经常腹胀、大便不通、放屁较臭等),吃点萝卜可以帮助消化。日本科学家研究指出,萝卜的辣味源自硫氰化物,具有保护胃黏膜的功效。
辅助治疗通风:萝卜富含维生素K,能抗血液凝固及尿酸盐结晶。吃大红萝卜可补充肝脏内的转移酶,有效纠正嘌呤代谢紊乱,调节尿酸,平衡血尿酸的浓度,缓解痛风发作处的炎症。
缓解偏头痛:萝卜性凉,含有芳香族氨基酸等物质,能安神理气,有效改善头部血液循环、减少血管阻力,对头晕、偏头痛有缓解作用。
助于减肥:萝卜含有丰富的水分和膳食纤维,非常适合减肥的人吃。
辅助治疗贫血:红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。
食用宜忌
胃病患者不宜吃:萝卜虽养人,吃错也伤身。白萝卜虽然有良好的助消化作用,但它性凉,脾胃虚寒、慢性胃炎和胃溃疡的人群最好少吃哦!
民间有传说“萝卜解中药”,尤其是吃人参时,害怕吃萝卜会影响人参的功效。现代药理研究表明,萝卜的成分并不会对人参含有的成分产生拮抗作用,也不影响人体对人参皂苷的吸收。喝中药可以吃萝卜,中药里有人参也可以吃萝卜,从今天起,请放心大胆地吃萝卜!
喝中药时不需要忌萝卜:民间有传说“萝卜解中药”,尤其是吃人参时,害怕吃萝卜会影响人参的功效。河南省肿瘤医院中西医结合科副主任高启龙博士说,萝卜与人参只要不在同一个锅里煮,只要不是吃了人参马上吃萝卜,用人参期间是可以食用萝卜的,中医认为人参补气,萝卜顺气,药性接近相反,影响药效,生活中对这个问题不必太较真。
综合网络媒体报道
审核:庞红卫 | 编辑:李惠子
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来源: 河南省肿瘤医院
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