每个父母都希望孩子能拥有一个令人羡慕的高个子。经过科学研究表面，孩子的身高遗传基因占70%左右，也就说如果父母双方都不是很高的家庭，那孩子将来长高的就会比较困难，反之如果父母双方都是高个子，那孩子将来个子一定不会矮。当然除了遗传基因外后天的干预也是有很大作用的。就像我身边一个宝妈，她和她老公的个子都不高，可是她家有两个孩子个子都很高，有一个已经上小学了，一个和我家孩子同龄还比我家还小3个月，可是个子比我家孩子还要高一些，所以即便是父母自己身高不怎么高也不要气馁，经过后天的养育孩子长高个还是有很大可能的。
通常孩子在身高进入猛长期的时候，都会有一些明显的表现，只要抓住这些机会，孩子身高再长一大截都不是事，只是很多宝妈大意了没有发现，等恍然大悟时，已错过了宝宝长高的最佳时机。所以当孩子有这2两种表现时，说明孩子身高进入了猛长期，家长就要抓住机会了。
1.胃口饭量大增
当宝妈发现宝宝在某个阶段突然胃口很好而且饭量大增时，很容易就肚子饿了，明明才吃晚饭，过一会又叫肚子饿了。其实孩子有这个表现说明孩子可能进入了猛长期，需要大量的营养，所以宝妈在这个时候就在饮食上多下点功夫了，多给孩子补充些含钙量高的食物，促进骨骼的发育。只有保证充足的营养才能达到长高的效果。
2. 经常喊腿疼
最近一个朋友家的孩子老说自己腿疼，但我朋友具体问是哪疼的时候孩子也说不上来，我朋友不放心就带孩子去医院检查了一番，后来医生告诉我朋友孩子身体很健康没什么问题，同时还说孩子身高进入了猛长期要多给孩子补充一些含钙量高的食物，这样孩子的身高会长得比较快一些。所以宝妈要是遇到你家孩子说腿疼可千万别不当回事，以为是孩子调皮玩的时候磕碰到了哦，这也是孩子要长高的一种表现呢。
当宝妈发现孩子身高进入猛长期的时候，宝妈可以为孩子们做什么呢？
1、给孩子们安排均衡的饮食，均衡的饮食能让孩子长得更快更高；
2、保证孩子每日摄入足够的钙质，钙是骨骼成长的基础，如果骨骼得不到充分的营养，何谈长高个呢；
3、多吃蔬菜少吃甜食，蔬菜含有人体所需的各种营养要多吃有助于孩子长高个，而甜食会阻碍钙离子的吸收，从而影响人体的骨骼发育，抑制孩子的身高增长。
这里顺便跟宝妈分享一道补钙菜，孩子吃了猛长个不缺钙，大脑聪明发育好，而且做法简单宝妈一看就会哦。
鲜虾鸡蛋豆腐羹（11个月宝宝）
食材：鸡蛋1个、豆腐一小块、鲜虾2只、淀粉适量
1. 鲜虾洗净，用食指和拇指捏住虾头轻轻拧断虾头连着把虾线一起拔出来，再将虾壳去掉剁碎备用，如果是大宝宝吃的话可以不用切比较有嚼劲，然后把虾肉装进碗中加入适量的淀粉搅拌均匀，腌制几分钟，担心虾的腥味中的话可以放上一点姜丝或者柠檬片去腥
2. 接着热锅锅中加入少许油，等有温热后倒入虾泥翻炒变色后，倒入一点的清水煮至微微浓稠，做成酱汁那样的浓稠度就好
3. 将豆腐洗净切成小方块备用，因为是用来做汤羹的的老豆腐口感会更好一些，煮的时候也不容易碎掉，如果喜欢吃比较嫩的可以买嫩豆腐，然后再将豆腐放入锅中焯水一次，捞起来控干水分装入碗中备用，豆腐焯水可以去除豆腐的豆腥味
4. 取一个容器将鸡蛋打入容器中并打散（大宝宝吃的话可以加一点盐调味）PS：1岁以内宝宝只添加蛋黄，不添加盐等调味品
5. 接着将蛋液倒入装豆腐的碗中，然后放入锅中隔水蒸20分钟即可出锅，最后将前面准备好的虾末汁倒入鸡蛋豆腐羹面上再撒上一点葱花就完成啦
小贴士：说到补钙我想宝妈首先想到的应该是牛奶，但是有些宝宝偏偏不喜欢喝牛奶这让宝妈很是头疼，其实除了牛奶以外，豆制品的含钙量也是极高的，拿豆腐来说：每100克的豆腐中就含有138毫克的钙，比牛奶的钙含量还要高一些呢。但是单单吃豆腐没什么味道，宝宝们可能会不太喜欢，今天我用鲜虾和鸡蛋搭配豆腐，做成了鲜虾鸡蛋豆腐羹，不仅提升了这道辅食的鲜味，而且还能达到双重补钙的效果。看的都流口水了，宝妈可以收藏起来明天做给宝宝吃，这道辅食隔三差五就给孩子做着吃就算孩子身高没有进入猛长期，个子也会长不停的，有了它宝妈就再也不用为宝宝的身高而担忧发愁了。
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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？
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