有一次，先生出差，我独自在家带着女儿。
但偏巧那一天，我约了朋友谈事情，于是就不得不带女儿一起赴约。到了约定的地方，我告诉女儿妈妈等下要和阿姨谈事情，希望她可以自己玩一会儿。
出乎意料的是，将近两个小时的时间女儿都安安静静地做着自己的事情：画涂色书、玩玩具。除了中途让我带她去了一次卫生间，自始至终都没有怎么打扰我们。
结束后朋友不禁赞叹：“你家孩子教育得太好了！这么小能专注这么久，真的很棒！”
其实，孩子的专注力是与生俱来的。
虽然常常听到家长朋友们抱怨“孩子注意力不集中，做事情三分钟热度”……但我也确实听到有些小孩“坐得住”、“自己一个人玩得很好”。
为什么孩子的专注力水平会如此不同？除了先天原因，有时候可能是在他成长的过程中，干扰因素太多，专注力被被亲近的人无意识地破坏掉。
这些影响孩子专注力的几个大坑，你入了吗？
第一大坑：玩具太多
虽说孩子的童年少不了图书和玩具。但玩具并不是越多越好，因为当孩子面对很多玩具时，他无法取舍，更不能集中注意力玩一个，专注力因此受到影响。
第二大坑：干扰太多
很多父母过于疼爱孩子，孩子正在看书或玩具，父母一下给孩子喝水，一下给孩子喂吃的，还在一旁不停指导孩子。
其实父母这些冷不丁的干扰和指导，会让孩子失去独立思考的时间和空间，从而破坏他的专注力。好的专注力是可以培养的，但保护好孩子与生俱来的专注力也十分重要，对年龄越小的孩子越应如此。
第三大坑：逼孩子专注
不同年龄阶段的孩子注意力时间长短不一样。父母不能要求很小的孩子可以跟大人一样安安静静地坐着。
有些妈妈陪孩子写作业，看到他有些小动作，就非常焦急地阻止，还规定作业做不完不能离开位置。
妈妈心里觉得“我都这么盯着他了，他还是这样，如果不盯着，都不知道会怎样呢？”。其实，在妈妈外力逼迫下做作业的孩子，精神得不到放松，专注力反而不好。
如何有效培养孩子的专注力？
①孩子专心玩时，父母少打扰
孩子无论玩什么，都有自己的乐趣在其中，父母不应拿成人的判断来决定这件事有没有意义，或者孩子累不累。
只要孩子没有影响到别人，安全就可以。哪怕是乱涂乱画，只要孩子喜欢，任他探索就好。父母想要陪伴，只需陪在他身旁，等孩子需要帮助时再伸出援手。
②孩子独立思考时，父母延迟帮助
当孩子面临困难时，不要急着出手相助，比如孩子拼图时遇到阻碍了，不要着急帮他，可以尝试让孩子一块块试试看。孩子专注力是在父母一次一次的延迟帮助中训练出来的，过早帮助孩子可能会把这种能力削弱殆尽。
③带孩子玩培养专注力的游戏
对于学龄前的孩子，有利于提高专注力的活动和游戏有：走直线、走平衡木、搭积木、拼图、穿珠子、听故事、拼拆玩具、看图画书。
对于入学后的孩子，视觉注意力训练能有效提高专注力。
找不同游戏：把字母从一行字符中圈出来或者是找出两幅图中的细节不同。
观察游戏：用45秒观察厨房，然后闭上眼睛，复述物品。
视物法：仔细定时看一件物品，然后复述该物品的形状、大小、颜色、细节等等。
④及时处理突发打扰
有时候父母可能不得已打断宝宝，比如父母下班回家，宝宝放下玩具跑过来撒娇，父母要及时教宝宝把刚才看过的书、玩过的玩具收起、放好。这样，宝宝的注意力才能得到延续。
我们需要明白，孩子的注意力集中时间本来就不是很长，所以父母们也不要过分担忧，只要平时注意对孩子进行有意识的训练，那孩子在专注力方面也一定会有所收获和成长。
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