胃癌多是“拖”出来的，一旦身体出现5种迹象，最好去检查一下！

“人食五谷杂粮，孰能无疾”，食物从口入，胃首先受到影响。

胃病的发生主要是由日常饮食、长期“烟酒不离手”等不良习惯造成的。

谈到胃癌，许多人觉得离自己很远，但数据显示，世界上一半的胃癌患者在中国。

胃病在生活中太过普遍，而早期胃癌跟普通胃病症状很相似，所以很难被发现，即使出现一些问题也被一拖再拖，最终到了晚期。

胃癌多是“拖”出来的，一旦身体出现4种迹象，最好去检查一下！

1、饭后不断打嗝

打嗝是一种正常的生理现象，主要与饮食有关，尤其是吃得太快或太饱时。

然而，胃细胞癌病引起的打嗝不同于正常打嗝。

当胃细胞癌变并影响附近的迷走神经或膈肌时，饭后打嗝会持续几十个小时！

因此，胃不好的人应该注意，一旦打嗝频繁发生并持续很长时间，就要引起重视了。

2、常感恶心、腹部不适、疼痛

胃癌早期，常会出现腹部不适，恶心但不少人以为是消化吸收功能减退的问题，很容易被忽视。

当，出现持续性，且不能缓解的腹部不适，如食后胃部出现闷胀、食欲不振、消化不良等，那么就要警惕是胃癌的早期症状了，及时的去医院检查下吧。

胃部癌细胞，多位于幽门窦部，易导致幽门梗阻，不典型的早期梗阻，可引起食后膨胀感，轻度恶心、反胃等。

3、长期便血、大便发黑

正常来讲，大便颜色呈金黄色或黄褐色，表示算健康。

如果，长期出现黑便，可能提示肿瘤已经发生，胃癌也是如此。

早期胃癌有有20%会有大便发黑的症状，主要是由于胃癌细胞的发破坏了血管。

如果不曾出现过任何疾病，却经常性出现大便带血、发黑，就要引起注意了。

4、短时间内体重莫名其妙的下降

在没有任何原因的情况下，体重莫名其妙地下降了很多，这种情况也暗示胃不健康已经发生了病变。

胃肿瘤在生长过程中吸收大量营养，会导致患者营养不良和体重减轻。在体重下降的同时，还伴有疲劳、乏力、嗜睡等症状。

这3类人，是胃癌“高危”人群，要警惕

1、长期饮食习惯不健康

长期食用腌制、烟熏、烧烤、油炸、高盐食品。

这些食物含有亚硝胺化合物和苯并芘，它们都是主要致癌物质，是胃癌的高危因素。

此外，狼吞虎咽地吃热食物也会导致胃粘膜糜烂和溃疡。

2、感染幽门螺杆菌的人

幽门螺杆菌具有高度传染性，是慢性胃炎和胃溃疡等胃病的主要原因。

感染幽门螺杆菌的人患胃癌的风险比未感染的人高4倍。

如果没有幽门螺杆菌感染，至少35 % - 89 %的胃癌不会发生。

3、慢性胃病人群

例如，慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、肠息肉和部分胃切除术患者。

从手术后第五年开始，任何接受胃切除术的人每年都要进行胃镜复查。

此外，一些有胃癌患者的家庭成员也应该特别注意胃部健康。

预防胃癌、养好胃，谨记“1多2不要”，养护胃黏膜，胃慢慢变好

1多

1、多吃维生素丰富的食物

养胃要多吃新鲜当季的水果、蔬菜、五谷。

这些食物含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，能够自动参与修复机体的防病屏障，阻挡那些容易在体内合成的致癌物，从而起到降低胃癌发病几率的作用。

食物烹饪时一定要清淡，不要过度加工食物，不要吃精加工食物。

食物来源：西蓝花、甘薯、胡萝卜、小米、南瓜、三文鱼、小米、栗子等。

2不要

1、不吃刺激的食物

一旦被刺激的食物进入胃，会刺激并加重胃的不适。如果这种情况持续下去，胃的消化和吸收能力将会大大降低。

频繁食用刺激性食物也会降低胃的消化能力，损伤胃黏膜、引发胃炎。

如果你的胃不舒服，不要吃刺激性食物，这对保护胃粘膜非常有帮助。

2、不吃生冷的食物

胃是喜温的器官，经常吃生冷的食物，会对胃粘膜造成一些损伤。

可能会出现胃胀、胃痛和其他不良现象，长此以往，它会使身体的血液循环逐渐减慢，并且胃不能及时消化这些食物，会导致消化不良。

胃不舒服的人，记得不要吃生冷的食物，这对保护胃粘膜有好处。

现在越来越多的年轻人也会患有胃癌，在日常生活中要更加重视自身的身体健康并注意预防胃癌的出现，以上这些建议，可以在日常生活中多多对照改善。养成良好的生活和饮食习惯，并多加锻炼身体，这样才能有效地预防胃癌。