夏至刚过，温度就猛升。作为新手爸妈对于孩子的饮食，一点也不敢马虎。虽然现在的生活条件已经很好了，家长就开始从网上找各种食谱，辛辛苦苦的落实到每日每餐，但是孩子却吃得脾虚，体质差。影响了孩子的脾胃，吃饭成了大问题。
不同的城市都会有很多的美食，家长惯着孩子，啥好吃吃啥，一不小心就造成了孩子积食了。妙妙妈妈最近有些烦闷，孩子最近食欲不好，晚上睡觉的时候也总是哭闹。妙妙妈妈是个细心地人，她发现孩子最近舌苔有点厚，颜色越来越黄，平时做什么好吃的也不吃。
朋友介绍去一个推拿的地方，推拿的师傅说，孩子没啥大问题是积食了，但是以后一定要注意，耽误了脾胃的发育，孩子总是爱生病。
师傅还说：“回去之后，给孩子吃点粥什么的，比较好消化，口味也不能太咸。在观察观察孩子看看。”妙妙妈妈觉得这个师傅并不咋样，孩子都生病了，不教着怎么给孩子补营养，还要吃那些清淡的食物。
后来，妙妙妈妈去医院一检查，儿科的医生你也是这么说的，妙妙妈妈这才放心了按照医生说的去做。
其实很多家长都觉得：“娃不吃肉=没营养”，真的是这样吗？三天两头的给孩子补营养，大鱼大肉地吃，孩子的脾胃怎么不会出问题？当孩子出现生病的情况时，家长要知道是孩子积食了，脾胃不好了，很容易生病。
娃不吃肉=没营养？儿科医生：夏至后这3物别碰，不然小病总缠娃
1. 无肉不欢：肥肉、骨头汤、炸鸡
这些东西都是孩子吃的，但是家长要控制。可是现在的家长都觉得孩子不吃肉就没营养，三天两头的给孩子做肉吃，吃肉一时欢，孩子的脾胃消化也出现了不少问题。
还有就是骨头汤，很多家长觉得给孩子喝骨头汤不仅给孩子补钙，对孩子身体还好。但是骨头汤上面的油脂，对脾胃的伤害很大，并且，喝一杯牛奶，相当于喝一锅骨头汤，孩子脾胃受不了，吸收到的营养也是很少的。
2. 口味太重：加盐、调味料
这一点主要是针对刚添加辅食的孩子，很多新手爸妈总是给孩子的辅食里面，添加盐、蜂蜜、果汁等等调味品，但是这些调味品别看只有一点点，却不知道对孩子的危害有多大，特别是食盐。
总觉得孩子不吃盐，就没力气，虽然看着孩子平时的辅食，没味道，好像里面没有盐，但是家长要知道，盐分主要成分就是钠元素，而孩子平时的辅食里面都是含有钠元素的，完全满足孩子生长需要。
3. 甜食零食：薯片、可乐
这两种食物真的是代表了孩子最喜欢的零食的种类，像薯片这种高热量的膨化食品，没有什么营养不说，添加剂一堆，孩子经常吃影响食欲，经常吃耽误孩子的身体发育，特别是身高问题。
可乐这种碳酸饮料含有大量的糖分，经常喝不仅影响孩子的食欲，对牙齿也不好。这种碳酸类的饮料，还会影响钙元素的吸收，耽误孩子长个。
夏季孩子饮食，肉奶蛋适量，多养脾胃
孩子的营养需要均衡吸收，因此什么东西都要少量多次的吃。这样对脾胃也好，如果孩子在夏季出现积食的情况，就一定要注意脾胃的情况了，经常给孩子喝点金棘水，消化积食孩子脾胃更好。多吃点杂粮和水果也是很好的，但是如果孩子年龄少，就一定要适量。
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