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胃是怎么被你“作”坏的?
胃酸、胃胀、胃痛是现代人的常见病。引起胃病的原因有很多,但有一个最容易被忽视——幽门螺杆菌。有调查显示,中国人幽门螺杆菌感染率高达56%,感染会导致哪些疾病?什么人最容易被感染?怎样做可以有效预防?
学会这6招,预防幽门螺杆菌
①餐具定期消毒、如果家人感染,一定要分餐;
②不吃生食或太烫的食物:刺激胃黏膜,降低其抵抗力;
③不要“口对口”喂饭:可能将大人口腔内、肠胃里的细菌传染给孩子;
④饭前便后洗手;
⑤注意口腔卫生:建议使用漱口水和抑菌牙膏;
⑥高危人群应定期体检。
胃是怎么被你“作”坏的?
①饮水不足:可能导致肚胀、便秘,继而出现长期肠道炎症;
②长期吃垃圾食品:胃肠道长期高热量摄入,会造成炎性肠病;
③暴饮暴食;
④不注意饮食卫生:可能会感染幽门螺杆菌;
⑤工作压力大,过度劳累;
⑥滥用药物:包括抗生素等;
⑦饮酒抽烟;
⑧作息不规律。
保护我们的胃
早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥……长期这样胃很受伤。消化科医生提醒,想养胃,首先不能太“作”。胃有不适,如何根据症状辨别?如何养胃护胃?
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