子午流注的含义
子:为十二地支的第一个序数,若配一月份而言,为农历11月,若配24节气而言,为冬至节所在之时,若以昼夜长短变化规律而言,冬至阴至阳生,冬至节以后,逐渐夜短昼长,若配时辰而言,为23点~1点。
午:为十二地支的第七个序数,若配以月份而言,为农历的5月,若配以24节气而言,为夏至节所在之时,若以昼夜长短变化规律而言,夏至阳至阴生,夏至节以后逐渐夜长昼短,若配以时辰而言,为11点~13点。
流:流经、流入。在此指人体的气血运行从子时到午时,再从午时到子时的这种息息循环无端的规律性变化。也是阳气和阴气相互转换,相互平衡的完整系统。
注:是指气血对组织的灌注。
我们日常做事都知道要顺势而为,不可逆天而行,一天24小时每个时段该做什么都有“天”律可循,因天之序,顺应四时。
经络运行时间
木:胆经,子时(23~1)气在人中 ;肝经,丑时(1~3)气在天庭。
金:肺经,寅时(3~5)气在齐空;大肠经, 卯时(5~7)气在大杼。
土:胃经,辰时(7~9)气在太阳;脾经,已时(9~11)气在上仓。
火:心经,午时(11~13)气在脉腕;小肠经,未时(13~15)气在七饮。
水:膀胱经,申时(15~17)气在四海;肾经,酉时(17~19)气在丹田。
君(相)火:心包经,戌时(19~21)气在下阴;三焦经,亥时(21~23)气在涌泉。
十二经络作用
v 足少阳胆经:睡眠状态,胆可以新陈代谢,防止胆结石和胆囊炎的发生;
v 足厥阴肝经:睡眠状态,肝推陈出新换新血;
v 手太阴肺经:肺朝百脉,由肺把肝产生的新鲜血液输送于百脉;
v 手阳明大肠经:肺得到休息有利于大肠蠕动,通利大便;
v 足阳明胃经:人排完大便,胃才有利于消化,此时不食,消化液腐蚀胃粘膜;
v 足太阴脾经:脾将食物精华提取,有利于造血;
v 手少阴心经:此时小睡20分钟,养心怡神,有利于滋养气血;
v 手太阳小肠经:,心与小肠相表里.睡个午觉,心气充足,有利吸收和皮肤;
v 足太阳膀胱经:此时排尿可以将体内”火气”排出;
v 足少阴肾经:肾通脑,肾主智,肾主骨,此时精力最旺盛,有利于学习;
v 手厥阴心包经:心脏外围保护组织,可调心脏病,把病消灭早心包,不伤心脏;
v 手少阳三焦经:三焦通百脉,精神兴奋,百脉收益,此时休息最佳.
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