身体给了你9次防止癌变的机会 不要一次一次错过

绿色运动不得癌症

身体给了你9次防止癌变的机会 不要一次一次错过

目前，全球癌症死亡人数占总死亡人数的近六分之一。每年有1400多万新发癌症病例，预计到2030年这一数字将增加到2100多万。

2月4日是“世界癌症日”，2016年国际抗癌联盟（UICC）制定了主题为“We can.I can.（我能战胜癌症）”的《2016-2018年三年抗癌计划》，目标是确保更少的人患上癌症。

目前，全球癌症死亡人数占总死亡人数的近六分之一。每年有1400多万新发癌症病例，预计到2030年这一数字将增加到2100多万。

这是中国最新高发癌症

在中国，男性最高发的癌症是肺癌。这很大程度上是因为中国吸烟人数庞大——中国目前有3.15亿烟民！中国一项最新研究发现，肺癌的五年存活率仅为15%。

女性最高发的癌症是乳腺癌。据国家癌症中心最新统计显示，我国新发乳腺癌病例数达27.24万，每年死亡率超过7万，居女性恶性肿瘤发病率首位。

据全国肿瘤登记中心统计，2015年全国约有430万人确诊癌症，280万人因癌症去世。

其实60%癌症死亡可预防

尽管目前癌症仍是死亡率最高的疾病，但只要通过良好的生活习惯，60%的癌症可以预防。

研究表明，熬夜会造成生物钟紊乱，免疫功能下降，白血病、乳腺癌、前列腺癌就容易找上门来；久坐的人比经常运动的人患结肠癌的可能性高40%到50%；长期处于亢奋和紧张状态，是导致卵巢癌的重要原因。

癌症大数据提示，只有10%-30%的癌症可以归结为基因突变，接近90%的癌症都可以追溯到生活方式、环境因素。

抗癌体检时间表

癌症可以预防和治愈，但关键是通过体检早期发现。不过，常规体检并不足以捕捉癌症的蛛丝马迹。因此制订计划，有针对性地进行防癌检查，非常必要。那么，人在各个年龄段需要进行哪些防癌体检?

30岁后：三道防线阻击乳腺癌

从30岁开始，女性就要对自己的乳房倍加呵护。月经异常，过晚婚育，有家族遗传，喜欢吃高脂肪、高热量食物，滥用雌激素，精神压力过大的女性都是乳腺癌的高发人群，这些女性最好从年轻时就开始乳腺癌的筛查。

40岁后：烟民千万盯着肺

40岁以上，有吸烟史的人，工矿职工、长期接触放射性物质及有家族肿瘤病史的人都是肺癌的高发人群。肺癌早期没有特殊症状，很容易被忽略。

50岁后：指检派上大用场

50岁后，有结、直肠息肉，结肠癌家族史，腹泻、便秘、便血病史的病人，最好做肠镜进行结肠病变的筛查。

这9次防止癌变机会，不要再错过

对于癌症，我们身体是有防御机制的，从“打喷嚏”开始到发展为“癌症”，期间会经历9个阶段——身体给了你9个防止癌变的机会，不要一次一次错过！