露营和徒步是旅行时孩子最热衷做的事。樱桃小草莓邀请到大山训练营的总舵手山妈，在旅行群里分享了国内露营和徒步的话题。非常感谢山妈这么专业详细的分享，真是纯干货啊。群内微分享的内容，会分四部分推送，欢迎大家持续关注和讨论。
首先谈谈野外的家。希望我们一起学习到更多露营和徒步的相关知识，读万卷书行万里路，尽可能多的沐浴在大自然中！
大家好，我是大山。
ShanClub 的老朋友都叫我山妈，因为我除了生孩子其他基本什么都会，并且对于户外的装备，特别是安全问题我总是喋喋不休，嘱咐起来没完没了。之前我把装备培训放在 ShanClub 活动过程中，可是我觉得那样不够体贴，不能体现我 “山妈” 的风格，所以现在把这些内容直接分享出来，大家可以随时参考。
ShanClub 装备指南系列文章不仅仅适用于参加我们活动的朋友，也许对所有同好的朋友都有帮助。我讲的很多都是我们过去20年的经验累积，我们会为大家介绍装备选购的要点，把我们自己踩过的坑刨开给大家看，希望大家都能躲开大大小小的装备坑，花最少的钱选到适合自己的装备。如果这些对大家有用，我们会很开心。
①关于家的装备，我们得自己买。
家是人一生中最重要、最体现自由意志、最值得花心思，也是我们每个人倾注了最多爱的场所。对于房子、家具和装饰，每个人都有自己的喜好和执念。我们对在野外的住所也是一样的。
在露营时寝具是非常重要的装备，寝具主要包括：帐篷、睡袋、防潮垫。这三样装备构成了我们在野外的私人庇护所，决定了我们在嗨爆之后能否得到干净卫生、舒适安全的环境来充分休息。
关注过我们活动的朋友都知道，ShanClub 的露营活动，是需要大家自己准备帐篷、睡袋的。帐篷、睡袋洗涤后会影响防水和保暖性能，所以使用频次高的公用装备难以保证绝对的干净卫生。而且对于寝具，个人均有偏好，大家不如备上一套符合自己需求的装备，不仅是为了参加集体活动，天气好又有兴致的时候可以一家人随时说走就走喽~
下面，就为大家介绍如何选择露营帐篷、睡袋、防潮垫。
天做被，地做床，搭建自己浪漫的家??
在一些情况下，孩子们需要把帐篷做餐厅，爸妈们需要提醒熊孩子们注意：千万当心手中的那锅汤哦!
②我有一顶快搭帐篷，露营可以用么？
可以。
我们多数情况下会在春夏秋季节和平原地区露营，帐篷的选择范围是很大的，如果家里已经有帐篷，甚至是快搭帐篷也是可以露营的，只要符合家庭人数需求，大小合适即可，没有必要额外花钱去买。
快搭帐篷安装方便，一家人去郊外度周末攒烧烤局，是非常合适的。只是快搭帐篷在稳定性和密封性上较差，自重和体积也较大，曾有朋友在野外说他的快搭帐篷漏风，也有朋友用快搭露营一次后就弃置不用，可见快搭并不是露营首选。如果朋友们想升级或者新置帐篷，可以继续往下看。
③帐篷三要素：稳定、通风、防雨
● 稳定，即为抗风性，我们重点关注两点，一是帐杆材质，二是帐篷结构。
推荐铝合金材质帐杆，优点是强韧、质轻。前文提到的快搭帐篷的帐杆多为玻璃纤维材质，易断且重，稳定性差。
帐篷结构越简单越好，这样安装容易，帐杆数量少，也会更加轻便。结构复杂的帐篷多为高海拔使用，目的是稳固结构增加抗风性能，多数场景下用不到高山帐，且还会增加安装复杂度和背负的重量。
在选购时我们会发现有的帐篷是单层，有的帐篷是双层的。单层帐篷追求的是极致的轻便，缺点是不能避免在某些气候下帐蓬内壁水气凝结。双层帐篷的稳定性更好，也可以有效避免内壁水凝，缺点是轻便性逊于前者。
● 通风，不需过多解释。
通风好的帐篷能够极大提升睡眠舒适性，从样式上最好选择双门帐篷。从材质上，如果是双层帐篷，内帐多为涤纶和纱网面料，则应考量内帐的面料是否更利于通风。从设计细节上，需关注是否有合理的通气窗设计。
● 防雨和密封，在露营时是非常非常重要的。
我们首先需关注外帐面料的参数，外帐多为尼龙、涤纶类材质，且应有防水涂层，面料间接缝处和帐底均应有特殊的防水处理。
此外，如果在冬季或者较高海拔露营，风险会大大增加，此时帐篷会对安全起着决定性作用，自然有更高的要求，尤其需要慎重选择。
有雪裙的帐篷，冬季可以更密封、更稳定
增加稳定性还可以因地制宜的使用多种方法
水珠在防水织物上的状态
帐篷收纳后的体积，从左到右：A4纸、3人快搭帐篷、3人三季帐、2人四季帐
④下面讲一下睡袋。睡袋的种类特别多，而且我们往往会被广告中宣传的各种高端材质和功能描述迷惑，不知如何下手。其实问题没有那么复杂，首先，我们需要考虑露营目的地的夜间温度在什么范围？在达到保暖需求的基础上，尽量选择相对重量轻且压缩后体积小的就可以了。
跟帐篷一样，如果我们已经有睡袋，只要能足够保暖，哪怕某个方面不甚完美，也可以不必再花钱重新购买，同时也能避免资源浪费。
如何衡量睡袋是否满足保暖需求？
● 羽绒睡袋
失温是相当危险的，寒冷季节露营，睡袋的选择相当重要！这里有个知识点，所有的睡袋都有温标，冬季选择羽绒睡袋不要用温标作为参考而必须看充绒量，因为你看到的温标可能是北欧人种的舒适温度，不一定适合亚洲人。除充绒量外，膨胀度也需要关注，睡袋打开后膨胀的越大越厚保暖性能越好。
冬季露营最好使用羽绒材质睡袋，去年冬季零下20度的露营，孩子们使用1300克充绒量的睡袋体感非常舒适。而我个人在高海拔登山时，为了轻便哪怕5000米以上海拔我也只使用900克充绒量的羽绒睡袋，所以选择睡袋也与个人耐寒力有关。
通常-10度以下建议1300克充绒量，如仍觉寒冷，可搭配抓绒睡袋（充绒1300克以上睡袋太大太重，不推荐）。0度到-10度可选900克左右充绒量。0度以上可选棉睡袋，经济一些。
● 棉睡袋
棉睡袋是比较常见的材质，填充物多为化纤棉。这种睡袋价格相对便宜，但重量和压缩体积均大于保暖性相当的羽绒睡袋。不同品牌不同档次的棉睡袋成分差别较大，我们可以大致根据棉睡袋的温标来选购适合的产品。但如前所述，产品温标可能跟你个人的体感与耐寒力有差异。
● 抓绒睡袋
我个人常备一个抓绒睡袋，炎热季节露营，一个抓绒睡袋足以满足需求。寒冷的时候抓绒睡袋常常作为羽绒或棉睡袋的内胆，可以让保暖性能提升一个级别。
左：A4纸；右：收纳后的抓绒睡袋
⑤信封式还是木乃伊式？
木乃伊式睡袋脚部窄，头部可以收缩到仅剩下一个小孔供呼吸，适用较寒冷的气候，如夜间温度10度以下时我们用木乃伊式睡袋会比较温暖舒适。有些木乃伊式睡袋分左右，一左一右为一对，这样的一对可连接在一起，这样保暖性能会更好，更适合带孩子的家庭。
信封式睡袋可以完全打开像被子一样使用，舒适性好，利于热量散发，夏天露营是很好的选择。缺点是寒冷气候下不易保暖，且收纳后体积较大。
左：A4纸；右：收纳后的儿童信封式睡袋
适用于零下20度的木乃伊式羽绒睡袋
⑥谈起防潮垫，先说说我碰到的几个别人踩过的坑吧。
● 坑1：充气大床
训练营的某女士，曾经花费400元，买了一张著名户外品牌的充气床垫，充气后厚度高达16.5厘米。说真的，这在碎石滩上睡觉都毫无压力，那一夜睡的确实非常非常舒服。之所以说它是坑，因为这张床垫需要用车载充气泵，花费至少5~10分钟才能充气完成，床垫自重高达5.8公斤，而且露营完毕收纳床垫的时间是充气的一倍。
这只床垫自购买日起一年多时间只使用了一次便束之高阁。这位女士表示此生都不会再使用它来露营（在家给孩子做玩具区榻榻米倒是相当合适呢）。
左：A4纸；右：收纳后的充气大床
● 坑2：塑料袋床垫
另一知名户外品牌的一款充气防潮垫，用嘴就可以轻松充气，从商品的描述中可以看到这款垫子集合了不少高科技和专利，可以提供极舒适的睡眠体验，关键是它收纳后的体积只有一个零钱包那么小，市场售价1000元左右。完美、高端、够逼格。
是的，好几位败家女士都购买了，但是，在这样一张垫子上她们很容易整晚都睡不好。为什么呢？因为睡在这张垫子上的听觉体验，就像睡在一整张塑料垃圾袋做成的大床上一样。你们脑补一下……我其实蛮想知道这么大销量的一个产品，买它的人们是怎样忍受的。
● 坑3：自充气防潮垫。不透气，重量大，体积大，收纳不便。
这几个坑好像都与充气有关，但我并不是说创新或科技不好，只是往往最简单的东西在关键时最可靠，最实用。
⑦防潮垫，就买蛋槽泡沫垫。
● 优点：重量轻，隔热防潮性好，安装收纳极其简单，价格便宜。
● 优点：水汽水珠不易沾湿衣物和睡袋。人在帐篷内呼吸，水汽不易排出，即成为冷凝水珠，防潮垫上的水珠会沉在蛋槽底部而不容易大面积沾湿睡袋和衣物。
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帐篷和睡袋最好选择靠谱品牌和商家购买，实用为好，不要盲目追求花哨功能和科技含量。
关于装备的学问还有很多，欢迎探讨，谢谢！
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妈妈，睡在雪地里真好玩啊！
能这样跟孩子瞎玩儿，才是最狂拽酷炫的
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