广龙堂问题篇—站桩抖动（神奇的站桩抖动，解开你身体的密码）

问题：站桩时，腿向内、向外的化圈，脚踝自觉得转动，左脚转完，转右脚，站桩时根本停不下来，

师父解答：肾经不通，

解决；不要控制，身体放松，站桩在30分钟以上

 

问题：在站桩结束后，腿还是会不自觉地抖动

师父解答：说明腿的寒气比较重，下焦寒的比较厉害，气机无法下去，脚上的气端打不开，经络一旦通了，气下沉，脚就不抖了

 另外，膝关节不能放松，瘀堵，也会腿抖，

  还有打坐时间不够，也会腿抖

解决：站桩后，跪坐15分钟，另外增加打坐时间，

问题：站桩时身体前后上下的晃动，左右的晃动

师父解答：这种内动是人体内气的运动，是气机不平衡的表现，气要还原的过程。

解决：不要怕，不要用意念去控制，慢慢就会好的。

问题：另外需要补充的是，在站桩过程中有的人会出现自发的转颈，转腰，甩胯，转膝盖，甚至里面都会有响声，甚至也会伴有疼痛感，

师父解答：千万不要怕，这事好事，是气冲病灶的反应，哪里有问题，气就会想冲过那里，这也是人体的一种自发的自愈功能，通过几天，或者十几天的转动，疼痛的部位就会慢慢的不疼，身体的问题也就解决了

解决：坚持每天站桩，不要被身体的反应吓倒。

师父嘱咐：一日不练十日空，十日不练百日空，希望大家贵在坚持，坚持的耕耘会换来健康的收获！