《四圣心源.卷一天人解.精华滋生》原文：
气统于肺，血藏于肝。肝血温升，则化阳神；肺气清降，则产阴精。五藏皆有精，悉受之于肾；五藏皆有神，悉受之于心；五藏皆有血，悉受之于肝；五藏皆有气，悉受之于肺。总由土气之所化生也。
要点(70) 五脏之精神气血，总由土气之所化生也。
肝藏血，肺藏气，心藏神，肾藏精，指的是各五脏之气，各有所担负的责任，但是都每股脏气都是人体之一气所化，都是土气所化也。
要点(71) “五藏皆有血，悉受之于肝”的含义。
我们先来回顾一下气血的定义：气血就是一气，一气中温升部分则为血，一气中清降部分则为气。肝木是肾水温升而成，又名肝血；肺气为心火清降而成，又名肺气。
五脏之气，肝气、心气、脾气、肺气、神气，都含有温暖而生发的部分，故称“五脏皆有血”。而温暖而生发之气，皆肝气所主，故曰“悉受之于肝”。其它脏腑也类似，所以说：五藏皆有精，悉受之于肾；五藏皆有神，悉受之于心；五藏皆有血，悉受之于肝；五藏皆有气，悉受之于肺。
《四圣心源.卷一天人解.精华滋生》原文：
土爰稼穑，稼穑作甘，谷味之甘者，秉土气也。五谷香甘，以养脾胃，土气充盈，分输四子。己土左旋，谷气归于心肺；戊土右转，谷精归于肾肝。脾胃者，仓廪之官，水谷之海，人有胃气则生，绝胃气则死。胃气即水谷所化，食为民天，所关非细也。
要点(72) 脾胃者，仓廪之官，水谷之海。
人体需要从外界吸收能量，就是靠脾胃，胃受纳、脾消磨。所以说，脾胃者，仓廪之官，水谷之海，人有胃气则生，绝胃气则死。胃气即水谷所化，食为民天，所关非细也。
要点(73) 分析一下“一天喝八杯水”的错误。
之前曾经流行过“一天喝八杯水，保持健康身体”的错误观点，今天我们来看看它是如何错误的。
来看看“8杯规则”倡导者宣称的观点：观点1，渴是极度缺水的标志——许多人处于慢性缺水状态，已经不能感知需要水的信号了；观点2，有时他们还说，人们会将渴误以为是饿，所以喝水可以抑制食欲，有助减肥；观点3，人们在每摄取1卡路里食物的同时摄取1毫升水，考虑到普通人每天摄入大约1900卡路里的热量，因此就同时需要1.9升水，接近64盎司，为八杯水。而中医养生健康喝水的原则与方式：觉得渴了才喝水；喝水要喝温热的开水；小口慢喝为最佳。
具体原因分析：首先中医认为人渴是因为人体内的“津液”不足，津液不是喝进去的水就可以直接补充的，跟汽车加油不一样；按照上面我们理解，水和食物一样，进入人体之后，需要脾阳磨化，水中精气可以被纳入到人体的津液与一气周流系统中，水中的渣滓部分，则进入膀胱而为小便。不同人体，对津液的消耗并不一样，脾阳消磨的能力也不一样，很多人已经是脾阳衰，再喝这么多水，绝对是增加了五脏的负荷，对身体是有很大坏处的。
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